你可能不知道孕期這三種方式上廁所會讓胎兒不舒服，特別是第一個

懷孕後，除了孕育生命的驚喜，還有身體的各種非常規變化，比如尿頻。白天黑夜，那滔滔不絕的尿意總令孕媽們煩惱萬分。特別是孕晚期的時候，真的是分分鐘想上廁所，晚上的時候才叫痛苦萬分啊！為什麼孕晚期會頻繁上廁所啊？

到了孕晚期老是想上廁所是正常的，每個孕婦都會出現，由於胎兒在體內增大了，壓迫到膀胱，所以會有尿頻現象。因為孕晚期寶寶越來越大，孕婦就會各種不適的癥狀越來越明顯。懷孕的時候盡量不要憋尿，憋尿可能會影響孩子的正常發育。在懷孕後期，大部分孕婦朋友都是會有尿頻現象出現的，這是懷孕期間的正常生理現象，母體和嬰兒的代謝產物增加、子宮增大或者胎頭下降壓迫膀胱，都有可能會引起孕婦尿頻尿急，孕婦順其自然即可，或者少吃點利尿的食物，可以緩解尿頻的現象。你可能不知道孕期有以下這三種方式上廁所會讓胎兒不舒服哦，特別是第一個，孕媽媽們要注意了哈！

第一，上廁所不要玩手機

相信很多人都有上廁所的時候玩手機的習慣，但其實這樣的習慣很不好。智能手機雖然為我們帶來了方便，但是它的輻射卻一直影響著我們。另外，如廁是人體重要的生理過程，很容易受到影響。上廁所時玩手機是會把我們排便的注意力分期的，這時我們有可能會忽略掉自己需要排便的信號，這時我們就會使自己的便意延遲甚至便意消失，從而造成了人工的便秘。所以，孕晚期上廁所盡量不要玩手機，玩手機會分散孕媽媽們的注意力，從而延長了如廁時間，如廁時間長可能導致胎兒缺氧哦，這點要注意哦！

第二，上廁所不要太用力

孕晚期上廁所的時候一定不要太用力哦，太過用力可能造成胎寶寶早產哦！因為太過用力可能導致孕媽媽宮縮，進而早產！如果便秘時間長，孕婦感到腹脹難受，對胎兒也不好。所以孕期一定要多吃水果，這樣可以補充體內水分和纖維素，預防便秘。孕婦也要養成按時排便的習慣，注意飲食規律，對避免或減輕便秘有一定幫助。 如果沒有可能流產的情況，孕婦應該積極地散步，做些輕微家務活動。運動可以改善腹部血液循環，提高腸蠕動功能，使大便通暢。

第三，如廁姿勢

懷孕晚期的時候，盡量還是不要是用蹲側，容易壓到肚子。壓到寶寶，寶寶胎動特別頻繁的。因為他也不舒服。)孕晚期，上廁所的時候容易壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮裡的自由活動，甚至會引起寶寶缺氧。孕期容易便秘，蹲久了腳易發麻。雖然說，為了不壓到胎寶寶，用馬桶會更適合孕婦一些。但是由於條件所限，沒有馬桶的孕婦怎麼辦呢?一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態就差不多了。

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