秋冬季節最宜滋陰潤燥，教您3分鐘就能搞定的滋潤茶飲

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小編導讀

秋冬季節適合滋補，尤其適合滋陰潤燥補氣養血。今天，作者手把手教大家做一種好喝的茶飲，經常喝，保證秋冬季節清爽舒潤！

滋陰養血小茶飲

雪梨桂花枸杞飲

今天教大家一個

既能滋陰又能養肝血的

簡單小茶飲

雪梨桂花枸杞飲

所需材料

雪梨一個，桂花3克，枸杞一把，冰糖適量

製作過程

首先，把雪梨洗乾淨，切小塊，放入鍋中，加入冰糖煮15分鐘；

然後，把桂花和枸杞放入大茶杯中，把冰糖雪梨水衝進茶杯就可以喝啦！

聞起來香味沁人心脾，喝起來口感略帶絲甜，真的是很美味哦~

功 效

冰糖雪梨

大家再熟悉不過啦，是秋季必備的滋陰潤燥的美味~

桂花

枸杞

所以，雪梨桂花枸杞飲這個節氣喝特別適合哦~~

好 書 推 薦

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內容介紹

本系列叢書重點是用傳統中醫的飲食調理法來調養，「吃什麼」是指食材，即具體食材對於疾病的作用，「怎樣吃」是指方法，講飲食原則和菜譜製作。本套書圖文並茂，四色印刷，是一套很實用的家庭飲食指導書。

作  者  簡  介

國家級名老中醫、中國中醫科學院首屆學術委員會委員、全國中醫藥傳承博士後合作博導師、首都國醫名師。出版多部中醫專著。

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