快速又簡單的護膚小技巧

原標題：快速又簡單的護膚小技巧

如今快節奏的生活環境，總是1切都顯得很匆忙，連準時吃飯準時睡覺都是1種奢侈，何況護膚呢？如果你在生活工作中真的很匆忙，來不及及時護膚，你也應該注意1下的幾點，讓肌膚不*於惡性發展，下面小編就為大家具體來講以下幾點！

1、睡前兩小時不再進食進水

1般正確的睡眠時間是可以稱之為美容睡眠，而在這個睡眠階段，身體的很多排毒器官是會進入排毒狀態的，很多時候我們會發現早上醒來後，滿臉水腫，而導致這個情況的原因可能就是你在睡前的兩小時進食進水了，如果想要有效的改善這個問題，就要在睡前兩小時停止進食進水，這樣可以讓這些白天工作內臟擁有自己的休息時間，好好排排毒，這是睡前美容護膚的優秀步。

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2、徹底卸妝讓肌膚1起休息

不管自己是否是帶妝，1天下來都應該對肌膚進行1個全面的清潔，將殘留在臉上的污垢全部洗掉，並且做好護膚工作，讓肌膚能夠更好的吸收營養，讓肌膚跟你1起好好休息，這樣才能更好的工作。

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3、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

對於很多有痘痘困擾的MM們來說，1定要在睡前清潔完臉部之後，在痘痘患塗抹1些消毒軟膏，或者是抗炎藥品，1定要切記不要用手去擠壓痘痘傷口，這樣不僅容易照成痘痘難愈，更易留下疤痕！

4、睡前臉部運動抗老化

*別是女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做1些臉部運動，用手輕撫臉部肌膚，由下巴自*太陽穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽穴向上刮；額頭，是由中間往兩側刮。以上動作在睡前可以*復幾次，較好是配以乳液等保濕護膚品，效果更佳。

5、盡量在十二點之前睡覺

由於現在很多人都需要第二天早起上班，較優質的美容覺時間是在十點開始，但是很多人都沒有辦法做到這1點，為此盡量在十二點之前睡覺，每天保證6-8個小時的睡眠時間，這樣有助於身體休息，充足的睡眠有助於煥發肌膚的優質水嫩光澤。

對於女性來說，隨著年齡的增長，如果自己不及時做好保養，就會容易出現1系列的肌膚問題，比如皮膚緊繃、乾燥、脫皮，甚*出現細紋。往往調節生理機能都在夜晚熟睡之時，所以睡前護膚保養顯得格外的*要了！

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