男人這5個地方「越大」，其實更健康！不妨自測一下

養生是健康的朋友，而健康則是長壽的伴侶。隨著社會的發展，現在無論男女老少，其自我的養生意識也越來越強烈，也開始注重自身的健康狀態。而相對於女性而言，男性的健康狀態則顯得更加堪憂，有研究顯示，男性的壽命要比女性要短。這與其承受的生活壓力以及自身的不良生活方式有很大關係。

因此，守衛男性健康實在刻不容緩。其實男性想知道自己健康與否，不一定要去醫院那麼麻煩，觀察自身是否具有以下特徵其實也可以。

一、臉大

不少女性都追求瓜子臉，殊不知大臉才是健康的標誌，尤其是對男性而言。臉大再加上紅潤的氣色，這是氣血充足、腎氣旺盛的體現。

二、手勁兒大

手勁兒大不僅是「男友力」的體現，其實也是健康的信號。與普通人相比，手勁大的男士，其骨骼密度也相對較高，身體素質、健康程度也相對較好。

三、肺活量

肺活量大也是健康的一種體現。年輕時肺活量相對較高，但隨著年齡的增長，肺活量會逐漸的下降，尤其是過了30歲之後。男性們如果你上了年紀肺活量依然很高，但就代表身體狀態相對理性。

到底怎麼檢測呢？不妨在下班之後走走樓梯，如果連續上5到10樓都沒有嚴重氣喘吁吁的情況，那就代表你肺活量依舊優秀。

四、鼻子大

根據美國的一項研究發現，鼻子越大，其所吸入的廢塵、污染物的幾率也會大大減少，其抵禦細菌的能力也會相對較強。

五、耳朵大

根據研究發現，耳朵大小和健康和壽命存在著一定的聯繫，耳朵越小其出現的心腦血管疾病的幾率也就越大。

男性要如何保持自身的健康？

——注意情緒的宣洩

近年來，抑鬱症已經成為了男性健康的又一殺手。男性自身所承受的心理壓力、社會壓力都相對較大，一旦不注意就很容易出現情緒問題。因此，男性不僅要做到生理上的健康，保持心理上的健康同樣重要。在面對情緒問題的時候不妨適當轉移注意力，打一盤遊戲、旅遊、找朋友談心都是一個不錯的選擇。

——養成健康的生活習慣

抽煙、喝酒是不少男性的標誌。雖說人在江湖，身不由己，但是一味的放縱自己，迎來的可能是各種疾病。所以在生活當中應該盡量養成健康的生活習慣，例如早睡早起、適當運動、多喝水等等，從而一點一點地改變自己的健康。

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