秋冬天別這樣叫孩子起床，阻礙孩子發育還損傷大腦，你做錯沒

文|慢媽

鄰居家的孩子上小學3年級，每天晚上都睡的很晚，第二天起床的時候又起不來。幾乎每天早上都能聽到孩子媽訓斥孩子的聲音，根源就是孩子賴床，媽媽喊了幾次，孩子還是不起床，然後媽媽生氣，打罵孩子一頓，孩子哭鬧著起床，帶著情緒早餐，再被送去上學。

秋冬天，溫度降低，因為比較冷的緣故，早上家長在喊孩子起床的時候，一定要講究方法。如果像鄰居家那樣，每天孩子都因為賴床被大人責罵，然後哭鬧，大人再暴力解決問題。這樣對孩子的傷害其實是很大的，不僅會阻礙孩子發育，甚至還會損傷大腦。

家長粗暴的喊孩子起床，孩子起不來，家長就暴力解決。這種喊孩子起床的方法，家長一定要避免。秋冬天，為了讓孩子早上起床的時候不那麼痛苦，對家長來說，做到這幾點很有幫助。

讓孩子養成早睡的習慣

我們知道，孩子晚上睡的早，睡眠時間充足，孩子休息好了，第二天早上自然就會早起。想讓孩子養成早睡的習慣，這就要求家長監督孩子，讓孩子放學之後儘早完成作業，孩子早點把作業寫好，晚上就不會再因為要趕作業而熬夜。

不想讓孩子熬夜，也要求家長自己要給孩子做好榜樣。現在很多家長都是晚上吃過飯，各種刷劇、打遊戲，總之就是不睡。試想，如果孩子看自己的爸爸媽媽都不睡覺，那他們肯定也是不會睡的。相反，孩子看爸爸媽媽很早就睡覺了，那他們也是會跟著學習的。

睡前不吵罵孩子，讓孩子愉快地入睡

如果家長在孩子睡覺之前訓斥孩子，這也不利於孩子入睡。孩子的睡眠很重要，家長要保證讓孩子休息好，這樣孩子各方面的發育才能跟上。家長能夠做到睡前不吵罵孩子，讓孩子愉快的入睡，這樣孩子的睡眠質量會更高。孩子休息好了，第二天起床的時候也就不會那麼痛苦了。

睡前不讓孩子做太激烈的活動

如果孩子在睡覺之前進行了很激烈的活動，孩子在入睡之後，大腦其實還處於很活躍的狀態，這也會降低孩子的睡眠質量。有的孩子因為睡前太興奮，睡著之後總是做夢，第二天起床的時候甚至會感覺更累，這也是沒有休息好的表現。

建議家長在孩子睡覺之前可以讓孩子看看書，聽聽音樂，做一些比較安靜的事情，這樣有助於孩子入睡，孩子的睡眠質量也會更高。孩子休息好，第二天起床的時候也就不會那麼痛苦了。

這幾點你都做到了嗎？你家孩子早上賴床嗎？

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