指南丨大姨媽來了！爆痘、黑眼圈、臉色黃，怎麼救！

每個月都有那麼幾天心情煩躁

食慾如猛獸壓抑不住

皮膚也不如往常狀態

再怎麼化妝，卻還是

干紋、黑眼圈、閉口

記得算算日子~可能

姨媽要來了！

大姨媽可不是單純多喝水

就能解決的！

今天~就來和你們分享一下

姨媽期怎麼自我解救：

大姨媽前1周

是皮膚問題的高發期

愛出油，爆痘

以及蓋再厚的粉底

也遮不住的閉口

愛出油，毛孔自然會被撐大

兩頰會比平時粗糙

流血期，身體容易疲勞

反映到臉上就是，黑眼圈更大

眼部浮腫,眼袋也變大了！

emmmm，我偶爾不注意

以上我都會中！

（看不清的可以點擊、放大）

接下來，告訴大家

姨媽來前幾天

體內雌性激素下降

相應的，雄性激素上升

（雌性與雄性是相對立的）

這種變化，會刺激油脂分泌

油一旦多起來

沒有及時排出皮膚外

就會堵住毛孔

接著在皮膚表面形成小凸起

也就是閉口

如果再遇到細菌發炎

姨媽痘就來了！

我們知道了皮膚變差的原因

然後呢？

還記得剛才說的~

皮膚變差

最根本還是因為體內激素變化

（可以往上再看一下激素曲線圖）

正常的姨媽周期是一個月

這一整個月，體內激素都是會變化

皮膚狀態都會不穩定

只要我們跟著激素變化走

它怎麼變，我們對應怎麼護膚

就可以穩住皮膚！

?關鍵詞：控油清潔

大姨媽快來的前一周

刺激油脂分泌的雄性激素增加

（忘記了嗎，再看看上面的激素曲線圖）

如果你本身就是愛長痘的膚質

就要注意清潔

加強控制出油的T區

保持平時溫和潔面的姿勢

只需要把洗面奶換成

清潔稍強，但不刺激的~

（注意：加強清潔，不是增加洗臉次數或者大力洗臉）

?關鍵詞：補水保濕

姨媽流血期間，流血導致

身體疲乏，代謝變慢

即使用了高營養的護膚品

皮膚也很難吸收

不僅是浪費，還容易引起毛孔堵塞

所以用基礎的補水保濕

足夠了

?關鍵詞：美白修復

這段時間讓皮膚變好的雄性激素回升

（這回記得激素曲線了吧？）

皮膚狀態以及吸收能力，都是

最佳！最佳！！

最適合用功效、營養型產品

比如抗衰老、修復等產品

而如果想美白或者嘗試新品

此時皮膚比較耐受

那就~來吧！

?關鍵詞：防晒

這個階段

雄性激素又要蠢蠢欲動啦！

皮膚狀態開始走下坡

這時候，容易黑色素沉澱

所以這時一定要做好防晒

不僅要好好塗防晒，還要記得補塗

預告一下

下期就是防晒啦！

接下來

就又回到姨媽來的前一周啦！

也就剛好一個月的循環啦！

現在，你懂了吧！

哦，對了，還有痛經！

這種情況一般都是受寒

引起氣滯血瘀，只能

戒冰！

我是屬於姨媽的第1-2天

出不了門，喝不了水，敲不了字的

如果哪天我拖更了

請祝福我！

關於痛經，我們下次再說？

待會約了閨蜜看電影hhhh~

最後?記住這些小貼士

查查說

只要你足夠了解就不會再害怕！

今日話題

大姨媽對你還好嗎！

可以留言區分享一下哦！

周末愉快

回見！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！