睡眠狀態暗示健康狀況，你知道多少？

1、睡覺打呼嚕

聽見枕邊人震耳欲聾的呼嚕聲，有想拿枕頭捂死他的衝動沒？《傷寒論》中說的「鼻息必鼾」，是因為津液不足，無法濡養好鼻子、頏顙，就是「小舌頭」附近，此處是足厥陰肝經的巡行之處，屬於「肝主筋」的問題。

如何解決：肝膽經絡有問題，可考慮柴胡劑，但是柴胡劑不宜久服，長期還是以恢復脾腎功能，恢復胃生津脾行津的功能。也可堅持按摩太沖、陽陵泉。

2、趴著睡，抱著東西睡

總是有很多人喜歡趴著睡，還有的人還喜歡抱著娃娃之類的玩具睡覺，其實你不知道，你出事了。這可反映了你心陽不振哦，嚴重的話，還有可能會出現出現胸悶、心慌等情況。

如何解決：平時要注意恢復心氣，可以平時艾灸內關穴，或者用桂枝10g 、炙甘草10g 泡水帶茶飲喝。

3、手腳縮成一團

為啥手腳總是冰冰涼？怎麼暖都暖不過來？在床上手腳縮成一團？這種現象一般女性常見哦，究其原因，還是脾腎功能弱，心氣推動力不夠，津液無法濡養好四肢末梢。

如何解決：可以每天早上起床服用生薑大棗紅糖水，振奮陽氣。

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