秋天嗓子不舒服？這個簡單的小方子，親測有效！

一到秋天，

咳嗽、嗓子不舒服的人多了起來。

感冒或扁桃體炎引起的咽喉小毛病，

我們可以通過一些小妙方自己解決。

今天小布就來教教大家

秋天護嗓的幾個小方子

有需要的趕緊學習起來吧~

一到秋天，嗓子不舒服的人就多起來了。其實感冒或扁桃體炎引起的咽喉小毛病，是可以通過一些小妙方自己解決的。比如咽喉部有些輕微疼痛，但咽喉痛得不太嚴重時就可以用蛋清沫來調治。

蛋清治咽喉痛

將一勺綠茶加入500毫升水煮沸，再用小火繼續煮10分鐘後關火；然後拿一個雞蛋的蛋清，加點冰糖，用筷子快速攪拌成泡沫狀，將煮沸的茶水沖入蛋白沫中，在臨睡前趁熱喝完。記住，蛋白沫要全部吃下，因為它會一直在喉嚨處滋潤，第二天清晨，喉嚨疼痛乾燥的癥狀就會得到明顯緩解。

背後原理

蛋清性微寒，味甘，有潤肺利咽、清熱解毒的功效。茶水也有一定的消毒作用，對咽喉腫痛有輔助治療效果。而冰糖性潤，味甘，也具有潤肺、止咳、化痰和降火的作用，三樣東西加在一塊，效果自然是好的啦！

這方子好是好，就是蛋清的腥味我聞不慣！

還有另外幾個小方子。一個是濃鹽水漱口。等水溫接近體溫時，就開始漱口腔、咽喉大概20秒，然後吐掉。一般一天不超過10次，就能感覺咽喉腫痛明顯減輕。

服用方法

甘草茶。甘草3-5克，桔梗5-10克，用開水沖泡含漱或飲服；另外取鮮絲瓜3條切片搗爛，取汁1杯燉服，也有清熱化痰之作用；還有就是胖大海茶。胖大海4-8枚，放入碗內開水沖泡，燜蓋30分鐘左右，就可以喝啦。

好呀，嗓子不舒服的朋友們，靈不靈都可以試試的哈！

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