媽媽產後做好這些事情，會讓你的生活更加幸福，你學會了嗎？
苗女士生完孩子後，寶寶滿月不久，苗女士就開始拚命鍛煉自己，甚至還學了健身操，當老公問她為什麼這麼努力時，苗女士半開玩笑地說：我不能讓自己變胖變醜，否則，你就會不要我了。老公聽完一笑，說不會的。後來，苗女士才說出了真正的原因：原來，之前苗女士和閨蜜聊天，得知閨蜜生完孩子之後，因為缺乏鍛煉，再加上身材走樣，老公後來就對她沒有了興趣，之後，老公還在外面有了外遇。所以，苗女士才會如此努力減肥瘦身。其實，女性產後做一些有利於自己的「必修功課」，真的非常有必要呢！這樣才會保證自己的家庭幸福。
一、瘦身鍛煉。一般來說，女性生完孩子之後，身材多數都會變形走樣，變得發胖，尤其是堅持母乳餵養的寶媽媽來說，就更是如此了。所以說，要想產後身材不走樣，就要做好必要的準備，比如產後不要大肆的進補，飲食上以清淡為主，好的水果和蔬菜當然是必不可少的了；其次，要多做鍛煉，爭取儘早鍛煉，在坐月子時就可以慢慢嘗試著下床做一些低強度的走動，這裡需要糾正兩個誤區：一是堅持母乳餵養對減肥是有幫助的；二是坐月子不等於躺在床上一個月，在自身身體狀況允許情況下，可以做一些對身體有益的運動。
二、護理乳房。一般來說，當女性懷孕之後，由於體內激素的原因，乳房會變大，但是，生完孩子之後，當身體恢復原來的激素水平，乳房就會隨之變小許多，甚至有的還會出現乳房下垂的情況，所以，產後做好乳房的護理對於維持形體非常重要。建議寶媽媽佩戴適當尺寸的哺乳專用內衣，這有助於恢復胸部的挺拔效果。
三、充實自己。生活中有很多寶媽媽生完孩子之後，就會把自己的全部精力都放在孩子身上，再加上休產假，一般都會數月在家，期間，有的不注意學習充實自己，也不注重自己的打扮，每天穿的邋裡邋遢，這樣做是不好的，不利於自己將來走向社會，會讓自己跟這個社會脫離。同時，不注意打扮自己，也會讓自己在老公面前失去吸引力，從而影響到將來的幸福生活。
產後的生活需要夫妻雙方共同維持，爸爸要多理解媽媽，媽媽要做好產後恢復，這樣，以後的生活才會更加幸福。
