自卑的本質是瞧不起別人

哲理 10-28

時間不會等你

每天多一點自信

彭縈改變自己主創

創業者 | 撰稿人 | 性格分析師

有很多朋友剛開始跑步會有害羞的感覺，尤其是女性。也許會擔心別人笑話自己跑得太慢、身體太胖、腿太粗……這些擔心都是沒有必要的。因為鍛煉的目的就是健身，使身體更健美。有一個健美的身體是自己的財富，沒有必要在乎別人怎麼想。如果心中有

「

從跑步中受益無窮

」

的想法，就會自然地愛上跑步。

原來有的人開始跑步會自卑啊，這可能是阻礙一些人繼續跑步的一個心理障礙？我開始跑步的時候都很自信啊，看路邊的在車裡或者在行走的人都會想

「

你們這些懶人，看看我！

」

覺得自卑的都可以在心裡念這句哈~所以自卑真的不可怕呢！

本周末我會給大家帶來「升級你的操作系統——人人都要懂一點的生物學」，十萬年前，地球上至少有六種不同的人，但今日，世界舞台為什麼只剩下我們自己？點擊閱讀原文加入我們吧。

自卑的本質是瞧不起別人

作者：

曾奇峰

來源：曾奇峰（ID:zqfxlgzs）

人人都自卑。

形成自卑的過程大約有兩種。

一是每個人都是從小長到大的，在小時候跟成人的比較過程中，都有不如成人的深刻體驗；再加上某些不太利於成長的環境，自卑的狀態就可能凝固在心裡。

二是每個人對自己的事情都比較了解，對別人的事情比較不了解，在自己的視野下，神秘的那邊被不自覺地賦予一些同樣神秘的力量或者光環，也就自然顯得強大優越一些。

自卑來源於所有生物都具有的攻擊性。

這種攻擊性的呈現方式，就是在心理和行為層面，時時、處處跟他人的比較。

比較就是競爭，競爭就是在智力和體力上對他人實施攻擊。

自卑者的攻擊多半是在其內心裡完成的。

在面對一個他假想的競爭對手時，攻擊性自動發射。

如果對手顯得比自己強大，攻擊性就很快180度大轉彎而朝向自己，便出現了自卑者都有的內心世界：自責、壓抑、焦慮或者恐懼。

這個複雜而迅速的過程，自卑者本人和旁人通常都察覺不到。

表面看來，自卑是瞧不起自己。

但是，如果一個人從來沒有把自己跟別人比較之後而瞧不起別人，那也就同時不會有在比較之後的瞧不起自己。

換句話說，

沒有攻擊別人或者瞧不起別人，也就不會有技不如人的結果和失敗後的自卑了。

有一點點自卑，不是一個太大的問題。

過度自卑卻可能對生活的方方面面都產生不良的影響。

過度自卑者的外在表現形式可以完全相反。

有些自卑者，毫不掩飾自己的自卑，經常在自己的言行中呈現弱小和膽怯；

另一些自卑者，則「自欺欺人」，他們外在的表現形式，卻是自鳴得意、目空一切的自傲和自信。

跟過度自卑的人打交道，是一件危險的事情。

因為他們極大的攻擊性不是消失了，而是轉向了自身，僅僅是讓他人感覺不到而已。

但是，一旦有了時機，這些攻擊性便會以出人意料的方式攻擊他人。

我們看到的事實就是，有些人自卑到了經常受欺負的程度，而當他們忍無可忍反擊的時候，通常是「一鳴驚人」。

向內攻擊的表現，或者說自卑的表現，證明這個人的人格水平已經發展到很高的階段。

比較而言，總是向外釋放原始攻擊性的人，則處在心理發展的較低階段；

這種情況的極端例子是反社會型人格，他們不斷地攻擊他人和社會，跨越法律的邊界，所以往往會受到法律的制裁。

一個在一所著名大學讀書的男性研究生告訴我，他如何如何自卑。

具體地說就是對自己的一切，包括長相、身材、智力、成績等等都不滿意，而且還對自己使用了很多尖刻的貶義詞，我聽了都覺得替他心痛。

有一次我感慨地對他說：你實在是太瞧不起別人了啊。

當時他聽了很吃驚。

幾個月之後他告訴我，他回去仔細體會了這句話的含義，開始學習瞧得起或者說欣賞別人，奇蹟般的效果是，慢慢地他都忘記了自己的自卑了。

每個人都是大自然獨一無二的創造物，所以每個人都不必自卑。

這句話等於是說：

每個人都不必通過瞧不起他人來瞧不起自己。

蒼天在上，它會毫不吝嗇地給與那些抬舉別人的人以抬舉自己的力量。

本文授權轉載自微信公眾號曾奇峰（ID:zqfxlgzs）

作者：

曾奇峰

，著名心理學家，武漢中德心理醫院首任院長，被譽為國內精神分析屆的播種機。新作《你不知道的自己》升級版正在噹噹、京東、卓越亞馬遜熱銷。

封面圖 by Andrea Ucini

今天你做了什麼改變

人生處處都是一場博弈，比如在學生時期的選導師，評獎學金，再到以後工作中的升職加薪。人生的每一步都蘊含著博弈論的色彩。我們通常聽了許多大道理，但依然過不好這一生。博弈，是什麼？學好博弈論會給我們的生活帶來哪些改變呢？彭縈在上周末的語音「升級你的操作系統——人人都要懂一點的博弈論」里進行了詳細的分享。以下是會員反饋：

@會員徐徐

往常都是在家裡，泡壺茶，翻開筆記本，坐在書桌前，寫反饋，今天是在前往醉美灘涂霞浦的高鐵上，聽語音寫反饋，為自己的堅持點贊。

本期我想從產品的角度分享我自己的感悟：

* 產品同質的情況：

現在很多行業都非常成熟，而各家的產品很難有凸出的優勢，這個是時候，客戶一定會至少引入兩個供應商，利用「博弈論的心理」多輪的與供應商談判，競爭對手之間為了爭奪訂單，不停的退讓底線，項目做得異常的痛苦。就我們公司而言，在某個行業，其實競爭就在我們與另一個公司之間，我們也在想「為什麼我們之間不合作，我們在競爭的同時也可以達成另一個緯度的合作」，所以，經濟學心理學等是個特別有意思的大課題，你必須了解方方面面，綜合所有因素才更好的應用。

* 產品差異化的情況：

在產品具有差異化的時候，特別是作為有優勢的一方，盯著第二或者第三的企業，這不是在給對手時間追趕自己么？難道不應該在自己有優勢的地方繼續打磨，繼續投入研發，使其變成更不可逾越的強勢？在追隨尾船的時候，我們不也應該警惕第二或者第三的船舶？這個中間有我沒懂的思維么？現在的市場競爭，我們不僅要警惕現有對手，其他行業跨行競爭也是非常迅速的，發掘開發保持自己的優勢，我覺得是個好的路。

關於彭縈的戀愛論，個人很喜歡，在這個快快快的時代，耐心的談場戀愛，實在幸福！你進我進，你退我退，這也是一個及時反饋，在雙方互動時，給予信心，給予信號，牽手或者轉身，有意思，很日常的事項，通過各種理論展示。

囚徒困境，大家好才是真的好，能從小我到大我，需要智慧需要勇氣需要實力，大家都加油！

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理查·芒格說，每個人要理解這個世界，需要找到自己的 mental models，底層的思維模型。這些模型應該來自不同學科和方面，大概 80 到 90 個模型就可以幫你處理 90% 以上的問題。

近期我會和改變自己的會員分享「升級你的操作系統」共四期專題語音，主題分別為「人人都要懂一點的經濟學180916」、「人人都要懂一點的心理學180930」、「人人都要懂一點的博弈論181014」、「人人都要懂一點的生物進化學181028」。

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