在愛情生活中受到了傷害，可以通過這些方法療傷

文 / 金小札

一個嚴肅、不逗比的85後

前陣子突然出現了這樣一件事，大晚上凌晨1點多，對門的夫妻直接打了起來。聲音之大已經影響到了附近幾戶居民的休息。物業過來勸了幾次，都沒有讓這對兒夫妻有所收斂。

勉強讓自己睡著了，第二天出門發現他們家的屋門開著，裡面一片狼藉，不知道是誰家的父母來了，正在勸說。遇到這樣的情況，說真的，心裡也是感覺很揪心。

好好的一對兒夫妻，總是隔三差五的鬧一趟，說不難受怎麼可能呢？

後來在電梯里遇到了對門的女主人，看她情緒不高，和她閑聊了幾句。沒說幾句話，看她滿臉的疲憊，對這段婚姻關係已經出現了極度不滿意的狀態，而且感覺到她正承受著內心的折磨。

其實這樣的夫妻我相信一定不止這一對兒，承受著如此巨大傷害的人，也同樣數不勝數。遇到痛苦，很多人也是像這個女人一般，不能選擇直接離婚，最後只能承受著無盡的折磨

其實，完全沒有必要這樣做，今天就和大家說一下，感情受傷後最好的療傷方法：五要，五不要。

療傷方法的五要：

1、該分開別耽誤

感情已經受傷了，還要強行堅持，這隻會讓自己受到更大的傷害。

雖然大家都說寧拆一座廟，不會一樁婚，可是婚姻對於每個人來說都是生命中重要的組成部分，絕對不能將就。

每個想將就婚姻的人，最後的結果都是給自己戴上了枷鎖，想要釋懷變得越來越難。最後，結果也不過是給自己帶來更大的生活壓力而已。

與其如此，該分開的時候就分開，反而對雙方都是好處。

2、別忽視其他情感

有些女人特別傻，為了愛情和婚姻把自己的親情和友情都忽視了，最後除了自己的愛人，其他一無所有，這樣的生活態度，唯一的結果就是失去了依仗與退路。

這個時代，所有的情感都很珍貴，尤其是親情的重量是不可比擬的。

失去了自己珍視的愛情，把精力投入到親情、友情之中，同樣可以得到想要的幸福感受，這也沒什麼不好。通過親情、友情來沖淡愛情中的不幸福，也是一種方法。

3、把心事放到事業上

感情生活不好，那麼就把精力放到事業上，從事業中得到成就感，能夠彌補感情上的缺失。

更重要的是，當你的事業越來越好，在婚姻生活中，也相對來說會掌握更多的話語權，得到尊重。

婚姻關係也是一種很現實的人際交往關係，雖然親密，卻也需要一些交往的資本。

4、重新開始尋找感情

一段關係失敗了，不能代表你會一直失敗。所以，當你遇到了一段並不幸福的感情，那麼你可以通過重新開始感情的方式來改變這個現狀。

這個時代，誰都可以被對方取代，沒有人能真的陪你一生，也不用抱著這個幻想。他是否合適，看的不是他好不好，而是你付出了多少。

5、不斷地提升自我

每個人在生活中都要懂得提升自我，這一點非常重要。去健身、美容、學習知識都特別重要，保持良好的身材和豐富的內涵，這是每個人都應該做到的。

只有你變得更優秀，才能有機會擺脫那些情感的危機。或許真的沒有遇到一個好男人，但是又怎麼樣呢？自己優秀了，總有機會邂逅幸福。

療傷方法的五不要：

1、不要做自殘的行為

自殘是最傻的事情，感情不幸福，確實是一件大事。但是因為感情問題就自殘，不僅解決不了問題，還會帶來新的麻煩。

你的自殘行為，不會讓對方對你更好，反而會遭到嫌棄，更重要的是會給家裡人添麻煩。

2、不要一個人承受孤獨

感情不幸的人總會想一個人靜一靜，可是這樣的方法是死循環啊。

你越是孤獨，越容易去回憶那些不開心的事情，最後受到情緒的影響，很容易會陷入抑鬱的情緒中。

其實多去和外人溝通，能讓自己心裡敞亮一點，更容易擺脫痛苦。

3、不要對愛情失望

很多人犯傻，對愛情會產生失望的情緒，認為自己一次不幸福，那麼未來都不會有幸福了，對異性也不願意繼續接受。

這樣的行為等於一竿子打翻一船人，完全是不合理的。

其實你只是一次選擇失誤而已，換個更合適的人，還是有機會遇到幸福的。

4、不要去和對方製造矛盾

很多人都會去製造矛盾，讓自己的不幸也變成別人的不幸，這種就屬於報復行為，感覺自己過得不好，也不能讓對方好過。

說真的，這實在是太自私了，但是也沒辦法，有很多人就是如此，絕對不會讓自己成為唯一的受害者。

5、不要因為憤怒沖昏了頭腦

憤怒會讓人做錯判斷，尤其是遇到了婚姻中的痛苦遭遇。有些人會選擇離婚、自殘、傷害對方等等行為，這樣的決定其實都因為衝動，根本不理智。如果反應過來，可能就會知道是自己錯了。

- END -

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！