如何飆升瑜伽技能&突破瓶頸，也許你缺失的在這裡

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隨著現代生活水平的日漸提高

人們在注重健康生活的同時

也越來越重視生活的品質了

瑜伽1年時的你：

各種瑜伽裝備一應俱全，瑜伽體式標不標準先不說，起碼看起來既專業，又美美噠！

瑜伽3年時的你：

有自己偏愛的瑜伽品牌，姐就是有認真做功課的瑜伽界老手！

瑜伽8年時的你：

瑜伽穿上瑜伽服就夠了，隨時隨地都能輕鬆展現自己瑜伽實力，根5藏不住。

......

而瑜伽10年後，

你眼中的瑜伽絕不不僅僅只是授課和練習那麼簡單了，它帶給你的更是一種全新的生活方式：高級、舒適、專業！

我們看到有許多著名的運動品牌都推出了自己瑜伽裝備。

特別是在過去的10年中，隨著女權主義的提高，女性越來越注重自己的外表和內心，她們追求健康的生活方式、自由的靈魂、她們渴望獲得更高的人格魅力，而她們恰恰是瑜伽文化最深的接受者。

她們對健康美麗的渴望會在瑜伽中得到釋放和滿足。

人們不再從商品的角度去看待瑜伽，更多的是將它定義成一種文化和信仰！並將自身對健康美麗的渴望在瑜伽中得到釋放。

所以，千萬不要在小看瑜伽器材和裝備了，特別是初學者

，對動作和自個兒身體的掌握和控制還未熟練，很多時候在練習中會遇到障礙，甚至容易發生意外。

當你剛開始練習瑜伽的時候，你也許很難知道自己應該買一些什麼的。複雜的瑜伽工業已經把很多產品展現給了世界，不過消息是你不需要其中的大部分產品，特別是作為一個初學者來說。

所以，不要覺得你需要花很多錢在上面，事實上是恰恰相反的。

讓我們仔細看看你需要什麼又不需要什麼。

1.瑜伽服

練習瑜伽時選擇一些舒適的、透氣的服裝。

你可能想穿一件有點合身的襯衫，因為在一些瑜伽姿勢（例如向前彎曲），你的頭部在你的臀部下方，你的襯衫可以滑下來。 

任何有一些彈性的運動褲或短褲都可以。 

緊身褲是女性的時尚，不過鬆緊褲也是完全可以的。

男人更傾向於短褲，但也有很多人選擇穿褲子。 

如果你打算做熱瑜伽，我們有一些更專業的建議。

運動胸罩適合女性，但如果你沒有一個，不要讓這阻止你。

你不需要任何類型的工作室鞋或襪子類。 瑜伽最經常做的是赤腳，這對於我們那些厭倦了包裝一雙龐大的運動鞋後下班健身房鍛煉的人是很棒的。

2.瑜伽墊

瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子，目前瑜伽墊分傳統瑜伽墊和正位瑜伽墊： 

傳統瑜伽墊

是不帶線條的瑜伽墊； 

正位瑜伽墊

是帶線條的瑜伽墊，不僅有著傳統瑜伽墊一般功能，還能引導練習更科學、精準的瑜伽體式。

瑜伽墊的材質一般分為橡膠、TPE、PVC、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。

瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強，具有很強的抗撕拉能力，是瑜伽練習者的理想選擇。

此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。

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最後，小編想說：親愛的伽人們，趕緊捨棄掉你家裡的那些劣質又不環保的瑜伽裝備吧！瑜伽從來不是做給別人看的，你需要的是給自己一次完美體驗和享受！

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