小心，這個習慣可能讓你變成大小臉！

最近小編愁啊，早上起來照鏡子

越看越不對勁

當然不是什麼靈異事件

而是小編髮現

我好像啥也沒幹

臉卻越來越不對稱了？怎麼肥四?

事實上大部分人的臉都是左右不對稱的

平時習慣照鏡子可能沒發現

因為鏡子里的自己是左右翻轉過來的。

很多拍照軟體里的自己也特別美

也是因為美顏相機也有左右翻轉的功能

但是別人看的你和照片里的人是相反的

還有蘋果自帶的前置攝像頭

也是和我們平時鏡子里看到的人是相反的

你自然就看不慣了。

當然對於大多數人來說

蘋果的前置攝像頭就是這個世界最殘忍的存在

至於原因，大家都懂的~

那問題就來了，一張臉為什麼會一邊大，一邊小呢？

其實有兩個原因，一個是天生的臉型不對稱

一般天生的臉型不對稱並不會特別顯眼

如果感覺一邊臉越來越大

就要回想一下是不是後天的壞習慣造成的

其中有一個就叫「偏側咀嚼」

說人話就是：

老喜歡用一邊牙齒來咬東西。

有人就說了：牙齒分上下頜，我一邊在咀嚼另外一邊不也在運動嗎，怎麼就一邊臉大了呢？

這種情況是這樣的，因為我們的肌肉組織是遵循「

用進廢退

」的原則，所以長期單側咀嚼會導致咀嚼側的咀嚼肌肉發達，臉型變的比較厚，而不常用的一側，顯得會比較狹長，咀嚼肌的這種平衡失調，就會形成明顯的大小臉，甚至看起來臉歪，笑的時候嘴角也是歪的。

大小臉是怎麼形成的 ？

了解大小臉的形成原因，才能夠「對症下藥」。

顴骨寬大

① 骨性臉大：

用手指捏顴骨部位的皮膚，無鬆軟感；

② 脂肪肥厚型：

皮膚裡面有一層厚厚的鬆軟，骨頭不易感觸到；

③ 混合型：

皮膚裡面鬆軟，並且感觸到骨頭，說明是由脂肪堆積和骨頭寬大共同引起的混合型寬大。

下頜角處寬大

① 

女性最常見的為下頜角咬肌肥大、脂肪肥厚：

咬緊牙後，咬肌堅硬，捏皮膚，皮膚裡面有厚厚的鬆軟組織，不咬緊大牙時，此處觸摸不到骨頭般硬的感覺。

② 

下頜角咬肌肥大+脂肪肥厚+下頜骨肥大：

不咬緊大牙時，觸摸此處可以觸覺到堅硬的骨頭，同時捏皮膚，皮膚裡面有坨厚厚的鬆軟組織。

下面部寬大

注意區分咬肌肥大還是面部脂肪堆積引起所致：

① 

咬肌：

我們反覆咬緊和放鬆大牙時，用手指可以觸摸到咬肌範圍，一緊一松區域的範圍是咬肌的範圍，而在咬肌與嘴角處區域的範圍是面部軟組織區域，如果此軟組織區域不大，說明下面部寬大是由咬肌引起。

 

② 

面頰區脂肪堆積

：當咬緊咬肌時，觸之不大，而咬肌到嘴角區的軟組織肥大，用手指捏此處皮膚，皮膚下厚厚一坨，說明是面部脂肪堆積引起，即「嘟嘟肉」。

③ 

同時存在

上述1和2的情況，說明下面部寬大由咬肌和脂肪堆積所致。

一、咬肌用力不均衡左右臉自我矯正方法

1.  吃東西的時候，盡量停止使用

咬肌

較胖的臉側，而用相對瘦些的臉側來嚼東西。這樣的方法大約需要堅持半年能看到效果。

2.  有空的時候，就雙手握拳，用第二手指關節頂住咬肌（就是你用力咬牙時腮幫子鼓起來的地方），輕輕的一圈一圈的按摩。

二、睡眠導致的左右臉不對稱自我矯正方法

1.  

改變睡眠習慣，

盡量換另一側睡，如果不舒服，半夜再換回來，也比一直只用半邊臉睡覺好。

2.  在潛意識裡一定要樹立「我兩邊臉頰都很對稱」的觀念，下意識的進行心理暗示，肉肉是會有記憶的，在你的記憶中它兩邊都是對稱的，這樣它會漸漸按著你記憶的方式去長。

總體來說，大小臉雖然很影響顏值

但是也是可以避免的~

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