倪萍瘦身，國人卻落淚了：任何肥胖，都源於對自己的不愛惜

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本文理論依據：《中醫預防醫學》、《中醫養生學》、《生理學》

列位看官，我們今天的話題，要說一個人，這就是倪萍。

沒錯，曾經的倪萍，是無數中國人眼中的女神。無論是作為主持人，還是演員，她的大方、親和以及迷人氣質，都深深烙印在中國人的心裏面。甚至有人認為，將倪萍列為與王祖賢、林青霞等人中，也絲毫不遜色。

最近，倪萍在微博上公開了一組工作照。這組工作照上，倪萍精神煥發地拍攝著寫真。看到這些照片，無數國人心中波瀾頓起，眼裡甚至泛起淚花。

是的。那個迷人的倪萍回來了。那個落落大方的倪萍回來了。還有，中國人從前的那個精神符號，以及由此帶來的往昔記憶，回來了。

不是中國人，恐怕不會了解中國人的這份感情。因為曾幾何時，倪萍的狀態，令人心碎。

沒錯，這就是肥胖、臃腫，看上去就像「倪萍奶奶」。曾有人半路遇上從主持人角色中退下來的倪萍，拉住她的手，哽咽著說：「你怎麼變成這樣了？是不是過得不好」？

倪萍為什麼會這樣？其實，原因很多。除了情路坎坷、生活多有磨礪之外，倪萍的身體也因為病痛而備受折磨。在種種壓力下，倪萍放棄了對自己外形的保持。

也正因如此，當倪萍瘦身之後以健康的外形出現在公眾視野的時候，才會讓無數喜歡她的人為之欣慰、歡喜，甚至激動落淚。

其實，對於肥胖，倪萍自己也有認識。她早年曾經說過，這些年最大的失誤，就是放棄了自己的形象。不過，這种放棄，是因為在生活的磨難下，無暇顧及，不得已而放棄。

其實，肥胖，說白了，很多程度上源於對自己形象的放棄，對自己的不愛惜。筆者曾經調查過50餘名肥胖症患者，發現其中大部分都懷有一種消極的心態，這就是「反正已經這樣了，反正沒人看我，就索性繼續胖下去」、「我嘗試過了，瘦不下來，就這樣了」。他們在內心深處接受了自己形象不佳的事實，然後以消極的心態來應對，最後潛移默化地影響著自己的生活習慣和行為。

對這些人而言，瘦身，就是一次洗心革面。但遺憾的是，他們完全沒有這樣的想法，或者說毅力，讓自己洗心革面、換個活法。

所以說，任何肥胖，說到底，都是心病。肥胖，源於對自己的不愛惜。無論這種「不愛惜」是源於懶惰，還是源於生活的壓力。

那麼，有什麼徵兆表明，我們已經開放放棄自己了呢——

當你超過半個月沒有體育運動的時候，你正在放棄你自己。

當你一直在床上睡到中午11點的時候，你正在放棄你自己。

當你在晚上的時候忍不住吃大餐的時候，你正在放棄你自己。

當你在商場里對苗條好看的衣服不再多看一眼的時候，你在放棄你自己。

當你手裡拿著雞排和可樂，騙自己說這是最後一次的時候，你在放棄你自己。

當你反覆告訴自己「人胖了就瘦不回去」的時候，你在放棄你自己……

所以，別再縱容自己了。我們要愛惜自己的身體，就要好好地抑制肥胖。而瘦身的唯一安全有效的途徑，就是節食和運動。少吃一口，多動一動，這是改變自己、改變生活的最簡單有效的方法。

最終，衷心地祝願倪萍老師，早日恢復最佳的身體狀態。畢竟，那麼多中國人還在關心著你，喜愛著你。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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