80後女孩胃癌去世，她的演講讓我淚流滿面：為了健康你一定要知道這4點！

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作者：胖司；來源：伊心（yixintongxue）

老王說：

活著就是勝利，掙錢只是遊戲，健康才是目的，快樂才是真諦！

前兩天我在網上看到一段拍攝於2016年的視頻，視頻中那個美得像花仙子一樣的女孩王越正在為自己舉辦一場生前的告別儀式。

她說：

今天是我有生以來最開心的一天，真的特別開心能見到我所有最想見到的人。你們在場的每一個人造就了今天的我，看到你們每個人，都是我人生中很重要的一段回憶。

其實我是先去享福而已，我是去等著你們，這好象不太吉利我這麼說。不是等著你們，你們慢慢地走不著急，就是我先去而已。

看到在場的朋友們紛紛落淚，王越操著一口東北話幽默調侃「都給我憋回去！」逗樂了在場的每個人。

你可能無法想像眼前這個樂觀堅強美麗的姑娘正身患胃癌晚期，當時的她已經2個月沒吃一口東西了，全部靠營養液維持最後的生命。

「我的人生雖然短暫，卻活的很精彩，尤其是開完了這個告別儀式，此生再也沒有什麼遺憾。」

看完這個視頻，我早已淚流滿面。

這個才剛剛30出頭的姑娘這麼年輕就要去了天堂。王越雖然不幸，卻也被命運眷顧著，因為她擁有一個視她如珍寶的，陪伴她抗癌3年的老公。

王越和老公王亮相識於大學，那時候王亮還是個窮小子，兩人結婚的時候沒車沒房沒辦婚禮甚至連個婚戒都沒有。結婚後，王亮為了尋求更好地發展機會，一路帶著老婆從深圳奔赴上海，最後定居北京。4年的時間，靠著兩人共同的努力打拚，終於在北京攢夠了首付，買下了一套小房子。

可是命運就是愛開玩笑，當一切開始步入正軌的時候，王越被查出患有胃癌晚期，那時候醫生告訴她「這個病活不過一年，想干點兒啥就去干點兒啥吧。」

在生命被判死刑的日子裡，老公變賣了房產，拿著錢為她治病。

「房子什麼都不是一個家最重要的，哪裡有她哪裡就有家。」

除了積極的配合治療之外，她和老公開始彌補曾經錯過的蜜月之旅，從天津出發，一一走過大連、上海、廈門、台灣、柬埔寨、馬爾地夫那些曾經一直嚮往但為了掙錢沒時間去的地方。

王越堅持在「生命的最後時光」里，讓每一天過得有意義。

她和老公打扮成40年後的樣子，完成自己想要和他白頭偕老的愛情夢想；她將自己的眼角膜捐獻給了兩個失明的孩子，讓他們帶著自己的夢想繼續生活；她在生命最後的日子裡召開了開頭的那場「人生告別會」，笑著說要帶著他們的愛飛向天堂。

「樂觀、客觀，不盲從、不盲目。」

也正因如此，王越挑戰了生命的極限，打破了醫生的預言，與病魔頑強抗爭到了第三年…

幾年前在電影《非誠勿擾2》中，即將走向生命終點身患腫瘤的富豪李香山也為自己舉辦了一場追悼會，他邀請了所有的親朋好友到場，他要體面地向這個世界說再見。

他在給自己寫的追悼詞中說「活著是種修行，我李香山此生修行，沒修出什麼好歹來。我太忙了，忙掙錢，忙喝酒，忙著鬧感情危機，把大好時光全忙活過去了。」

王越又何嘗不是如此。

她和老公白手起家，單憑給人家打工就在4年的時間內攢齊了北京一套房的首付，背後的艱辛只有他們自己清楚。

這些年她跟著老公從深圳到上海再到北京，中國的大城市可以說跑了個遍，沒過上幾天安穩的日子。

工作也是跳來跳去，無非是想收入再多一點，離他們擁有自己小家的夢想再近一些。

她本人在工作上也十分出色，是北京一家金融公司的白領。

不過高收入的人群必然也要承擔著與其相匹配的高壓力。大城市的寫字樓里，加班到深夜是常有的事，一日三餐有時間吃就是奢侈。

王越像每一個年輕人一樣每天起床從睜眼開始都必須背負著房貸、車貸、保險去拚命工作，因為只有這樣，生活才能按原定的計劃有條不紊的走下去。

所以直到患癌，她有時間去完成拖欠很久的蜜月旅行，直到患癌她才意識到了健康的可貴。

可是又有什麼辦法呢？一切都來不及了。

王越在生命的最後關頭呈現出它頑強、絢麗的一面，可敬可嘆！但是我真的不希望我們到生命亮起紅燈的那一天，才開啟倒計時警報器，用殘餘的生命思考它的價值和意義。

我希望我們都可以活的夠久夠精彩，至少要做到下面這些小事。

第一：活的開心點，情緒不好是健康的大敵

開心點說的容易，但做起來真的好難。尤其是我們這些工作中的人，遇到不順心的事真的是像吃家常便飯一樣稀鬆平常。有無可奈何，因為一切最後還是要照樣面對。

所以學會以一個合理健康的方式發泄自己的情緒就顯得尤為重要。

（1）運動讓自己快樂

選擇一項你喜歡的運動吧，跑步、跳舞、游泳…會讓人變得更加開心。當我們運動過後，所有的注意力都會集中在運動這件事上，轉移了注意力大腦自然得到了放鬆。

（2）哭是一種宣洩，想哭就哭出來吧

曾經有一段時間，我因為感情上的事情很是鬱悶，胸口真的就像有塊大石頭壓在那一樣，怎麼搬都搬不走。

那段時間我排遣糟糕情緒的方式就是一個人躲在屋子裡拉上窗帘關上燈看豆瓣上評價的那些讓人痛哭流淚的電影。

往往一場電影過後，眼睛都哭成桃子的我，糟糕的情緒也一掃而空。真的超管用，推薦你們也試試。

（3）比傾訴更好的方式是訴諸文字

現代人大多不願意麻煩別人，我也是。

先不說身邊沒有可以隨時傾訴的人，就算有也不能什麼苦水都倒向別人，平時大家的工作生活都已經很累了，怎麼能再給別人增堵呢？

所以這些年但凡遇到不開心，我都會選擇用文字記錄下來。心中的苦水順著筆端流出來的時候，內心的不悅也一併被帶走了。

比起跟他人傾訴，這真是一個快速有效的發泄方式。

第二：好好吃飯好好睡覺才是人生的頭等大事

村上春樹曾說：身體是每個人的神殿，應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。沒有健康的身體作為後盾，何以奢談理想和未來？請注重生活細節，趁來得及之前改變自己。

31歲的海歸女博士于娟，在生病前看似擁有了一切，至親好友、學識學歷、車子房子、高職高薪，讓人羨慕不已。然而，一個乳腺癌晚期，就把她曾經所有的輝煌都清為零。

她在生命的最後反思「為什麼會是自己得了癌症」時，提到了兩點：自己不規律的飲食、常年晚睡。她相信這兩點是始作俑者，把她一步步推向癌症，推向死亡。

所以，按時吃三餐，有空早點睡。買房買車買不來健康。不要等到失去了健康，才明白它的可貴！

第三：有願望就趕緊去實現，有些事你現在不做，以後可能也沒機會

有人說癌症其實是最美好的一種死亡方式，因為它讓我們在有限時間去完成自己還未完成的事情。

但是有多少人根本來不急跟這個世界告別，就因為種種天災人禍去了遙遠的地方。

上個月，一對相戀7年剛剛終成眷屬的夫妻，到普吉島蜜月旅行。可是一場突如其來誰也沒有預料到的海上風暴，徹底摧毀了他們的婚姻。

沉船事故發生之後，妻子被救下，而丈夫永遠地離開了。他們這輩子只做了5天的夫妻，便陰陽永隔，誰也來不及對誰說上一句再見。

生命變幻無常，很多事情我們總安慰自己「以後還有機會」，可是我們真的無法控制明天和意外哪個先到來。所以，活在當下，有願望就趕緊去實現，誰知道以後還有沒有機會。

第四：盡己所能，拓展人生的寬度，活出精彩的一生

史鐵生曾說「我們不能決定生命的長度，但可以擴展生命的寬度。」

確是如此，生命的長度我們也許無可奈何，但生命的寬度和內容完全取決我們自己。

（1）做點自己喜歡的事

我的一個女上司，工作很忙經常全國各地的飛去開會。不過她再忙，平常也都會參加閨蜜們的party，每年也會拿出年假去旅行。

有一次我跟她外出開會，正巧碰上下午的會議臨時取消。

她開心極了，把一早做好的攻略拿了出來，「走，和我探秘這座城市去。」然後就回酒店脫下高跟鞋，換上跑鞋，帶著我像重走長征路一般，將攻略上好吃的好玩的一網打盡，回來之後她還不忘寫下自己的旅遊攻略。

所以工作忙才不是借口，再忙的工作都應該給自己一些時間，去做點喜歡的事情。

取悅自己可是女人一輩子的修行。

（2）探尋世界的花樣，體驗多樣的人生

很喜歡一位博主所說的話「每天都要學習新的、有意思的知識，要像孩子一樣去體驗世界。」

為什麼有些人一年365天，每天都像是重複著昨天。而有些有趣的姑娘憑藉朋友圈都可以出本書？

1923年出生的Phyllis Sues告訴你答案。

年輕時她曾是著名的芭蕾舞演員，50歲時她開始創立自己的服裝品牌，60歲時服役美國空軍，70歲時學習外語和音樂，80歲時學習探戈，愛上冒險。90歲時又戀上瑜伽。

她的一生都懷揣著一顆好奇心去面對這個世界，都在探尋世界的花樣。

有些人一輩子的體驗，還沒有別人一年多，現在想想還真是一件可悲的事情。

生命是如此貴重的禮物，我們幹嘛要做那種25歲就死了，75歲才埋的人？

不瘋魔不成活，使勁玩使勁折騰，做個有趣好玩的姑娘，努力活出彩虹版絢爛的人生。願你我在走到生命的最後的一刻，也能像王越那樣驕傲的說出「我的人生很精彩，已經沒有遺憾。」

人最寶貴的東西是生命，生命每個人只有一次。

擁有樂觀的心態，尊重自己的意願，善待我們的身體，儘力延長生命長度的同時，努力拓展人生的寬度，這樣的人生才能夠本！

本文摘自伊心新書《留住所有時間變美好》。

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