夏季腸胃保養，你重視了嗎？

原標題：夏季腸胃保養，你重視了嗎？

腸胃是人類吸收營養最重要的器官，腸胃好身體就健康，腸胃若有問題則百病叢生，肌膚問題也就隨之而來，所以調理好腸胃是肌膚保養很重要的一環。而調理腸胃又以飲食的節制與調理最為重要，「三分醫藥，七分調理」，保養腸胃真的很重要！

夏季腸胃病的發病原因與癥狀

1.貪涼：夏天大量食用冰冷食物和飲料，容易造成消化道血管收縮，致使胃壁黏膜呈缺血狀態，影響消化功能，從而引發胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。

2.飲食衛生：盛夏時節，各種致病性細菌的繁殖速度快，食物容易腐爛變質。如果食用不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。

3.飲水過多：夏天炎熱，人體汗液分泌旺盛，水分流失較大，因此應當注意補充水分但過量飲水會沖淡胃液，抑制消化液分泌，飲水過多反而可能造成水中毒，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎。

4. 「速凍」：外出歸來或鍛鍊出汗後，為儘快消汗除熱，很多人喜歡趕緊鑽進空凋房或者用冷水浴來「快速冷卻」，實際上身體從熱環境猛然進入冷環境時，熱冷變化的刺激會使血液中的化學成分組胺增多，胃酸分泌大量增加，容易引起胃腸痙攣。

5.生活不規律：夏季炎熱乾燥，人們在繁重的工作生活壓力面前更容易焦躁。當人體神經系統經常處於緊張狀態時，某些分泌腺的功能會受到影響，消化功能隨之減弱，容易出現下腹部悶痛、食慾下降、噁心腹脹、厭食等現象。

腸胃失調對人體的不良影響：

1、身體方面：胃脹、打嗝、胃酸、胃痛、胃潰瘍，反胃、嘔吐、腸道發炎，便秘，口臭，水腫，肥胖，腹瀉等。

2、皮膚方面：易生暗瘡，面色暗沉無光，粗黑，皮膚鬆弛無彈性，容易過敏，色斑叢生等。

想要身體皮膚好，腸胃保養少不了，那麼怎麼能更好的保養腸胃呢？

芳香療法——腸胃保養

植物精油作用於人體的幾大優勢： 1）純植物提取無任何不良化學成分。 2）滲透力強，三分鐘進入血液和淋巴，並參與全身血液循環。 3）啟動內臟自身功能達到真正的調節，而不是替代。

腸胃保養精油搭配:

緩解便秘：檸檬4滴+洋甘菊2滴+甜橙1滴+玫瑰1滴+葡萄籽油10ml

增進食慾：檸檬3滴+甜橙1滴+身體乳適量

腸胃保養利用精油作用於人體時，所能達到的促進血液循環、修護內臟細胞的功能，再結合外在的點按相對應的穴位，疏通相關經絡，刺激胃腸自身的蠕動，而達到真正的胃腸調節。同時，協調脾臟更好的運化，肝臟的藏血，使整個消化系統都能達到平衡工作狀態。

人的腸胃因學習、生活、工作等方面因素影響而出現問題。腸胃出現問題不僅影響肌膚，最重要的是影響人體健康，身體是革命的本錢，健康身體才是擁有美麗肌膚的本錢！炎炎夏日，腸胃保養要認真對待！

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