跑馬時，能量膠和鹽丸怎麼吃？

輸

100天

14周

3.3個月

Day 96

在一場馬拉松比賽中，補給是否合理可能會成為影響成績好壞的關鍵。

除了比賽中補給點提供的水、功能飲料和食物外，大部分時候我們都會自行攜帶補給，這其中能量膠、能量棒和鹽丸最為常見。

跑馬時，能量膠和鹽丸應該怎麼吃？

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DAY 96

截止每天18:30，小慧將結束對前一天留言進行暗中觀察。

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