1把韭菜1個土豆,不炒也不燉,這樣簡單一做,一頓一盤不夠吃
健康
10-28
秋冬季,多喝開水,多吃蔬菜,提高抵抗力,不要感冒哦。除此之外,早餐一定一定要吃,早餐不僅能夠提供一上午的營養需求,還可以幫助身體禦寒,讓一個上午都可以暖暖的。但是很多上班的小夥伴工作日都比較忙,早上實在不想起太早做早餐。今天就給大家製作一個早餐餅。
準備食材:1把韭菜,1個土豆
將土豆洗凈後,去皮
把土豆擦成絲,不要太碎,沒有擦板,自己切也可以
碗裡撒一點鹽,攪拌均勻,殺出土豆的水分
韭菜洗乾凈後,切碎
300克麵粉加入3克鹽,加入180克開水和麵,攪拌成絮狀
揉至表面光滑後,醒發20分鐘
把土豆絲攥出水分
把韭菜和土豆絲放在大碗裡
加入白鬍椒,五香粉,蚝油,放入豬油或者花生油
加入食鹽,攪拌均勻,腌制10分鐘
醒的麵團不用揉,直接把麵團搓成長條
分成大小相等的劑子,把劑子按扁
把劑子擀成圓餅,放入餡料
把麵餅對摺後,按緊邊緣,壓出花邊
鍋熱後,刷入少許油,放入餅坯,在餅表面刷上一層油,鎖住水分
一面烙2分鐘,底部定型後翻面,另一面也烙至2分鐘,烙至兩面金黃,即可出鍋
溫馨貼士: 1.土豆絲放在碗裡後,放入少量的鹽,殺出水分,不要放很多,餡料會咸 2.餡料裡可以少放一點鹽,土豆絲已經有鹹淡味了
※肝不好的人,小心廚房這2種東西,吃錯可能讓肝硬化!
※1碗糯米粉,1碗紅糖水,自製紅糖糯米餅,樓下都能聞到香味!
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