父母這樣做，孩子才能大膽說出自己的心裡話！

青春期的孩子，變得不願意跟父母溝通，他們覺得父母不理解自己，所以要麼頂撞要麼沉默，而家長也很難接受自己的孩子怎麼就變了，變得再也不是過去那個「小可愛」了。

其實真正的原因是當孩子表達自己的想法和意願時，有些父母習慣性予以反駁、拒絕接納。久而久之，孩子也就認為「反正我說了也沒用」，漸漸變得孤僻，從而不再向父母表達自己內心的真實想法。這在心理學上被稱為「習得性無助」。

自我表達有多重要？著名哲學家尼採在其著作中有這麼一段話：

《神聖的成長》節選

對於自己堅信的價值觀或主張，理應將其用言語明確地表達出來。

要向大家清楚明白地介紹自己的信條、意向或意志。

這是因為此點對於那些膽小、懦弱、察言觀色、無能、模仿他人、態度不明確、無法把握自己的人而言是做不到的。

可見，自我表達對孩子的性格塑造有很大影響。自我表達能力強的孩子，絕不會是「膽小、懦弱、察言觀色、無能、模仿他人、態度不明確、無法把握自己的人」。

那麼，我們該如何讓青春期的孩子學會自我表達？

01

讓孩子「敢」說

要讓孩子表達，首先要讓孩子「敢」表達。

孩子為什麼不敢表達？因為TA所表達出來的內容，「說了跟沒說一樣」——有些父母不認真對待孩子的訴求，甚至以語言暴力回應。

台灣某節目曾做了一個實驗，在孩子不知情的情況下，看看媽媽的「吼」對孩子會造成什麼樣的影響。

視頻中，媽媽不耐煩地回復讓孩子不敢繼續往下說話，最後獨自默默流淚。媽媽十分意外，沒想到自己的話讓孩子這麼難過……

孩子心思細膩，父母的「無心」可能給孩子造成莫大的傷害，讓他們不敢情緒外露，表達自己。

應該給孩子創造一個能自由表達自我的環境，父母也要盡量剋制自己的情緒，學會口吻平和、表情溫柔地跟孩子「好好說話」。

02

鼓勵孩子表達

我們要鼓勵孩子說出自己的想法，包括不滿、憤怒、害怕等負面情緒。

有些父母對孩子較為嚴格，容不得孩子在自己設置的「及格線」之外。慢慢地，孩子也就不敢在父母面前表現出自己「差」的一面。長期如此，孩子在父母面前會變得小心翼翼，不敢做自己。

在一個節目的遊戲環節中，孩子們面臨著「恐怖箱」的挑戰。小女孩Amy不敢摸箱子里的東西，又害怕讓媽媽失望而不敢放棄，眼淚在眼眶中打轉。主持人見狀，耐心地告訴她，「大聲說出害怕有時也是一種勇氣。」最終，Amy勇敢地表達了自己的想法，選擇放棄，媽媽也表示「看到孩子有情緒釋放，懂得拒絕很欣慰」。

所以，我們應該讓孩子知道，聽從自己的內心，表達自我，也是一種勇敢。

03

傾聽孩子的聲音

在與人溝通交往的過程中，「傾聽」有時候比「說話」更重要，它會讓對方感到被尊重、被關懷。

支持人楊瀾曾說過：「溝通是雙向的，我們並不是單純地向別人灌輸自己的思想。說話是一門藝術，傾聽別人說話更是一門藝術，我們應該學會積極地傾聽。」父母和孩子的相處亦應如此。

在《小鬼當家》第二季第五期節目中，12歲女孩玥兒出生在曲藝世家，爸爸是評書演員，也是國學講師，在家裡說一不二。玥兒有一場演出，她想報名表演自己喜歡的鼓曲，可爸爸卻讓她報評書，而且不容反駁。

然而，十幾歲的孩子已經有了自己的想法，玥兒雖然嘴上不再說什麼，但是私下卻偷偷地報了鼓曲，偷偷地在房間里練習。因此當爸爸問她要評書稿子時，玥兒無言以對，用沉默不語來回應爸爸，這讓爸爸十分惱火，聲音立刻高八度！

爸爸主觀地指責玥兒是在拒絕溝通，這讓孩子很委屈，一時間情緒爆發，父女倆的一場戰爭就這樣爆發了……

孩子真的是拒絕溝通嗎？當然不是。她只是不敢說，不敢說出自己的想法，因為平時不管做什麼，她的想法總是會被爸爸否定，而且一旦想要辯解幾句，爸爸就會火冒三丈，嚇得孩子不敢說話。

很多父母像玥兒的爸爸一樣，動不動就發火，經常還沒等孩子說完話就急忙打斷，進行反駁，最後演變成爭吵。如此往複，孩子只會緊閉心門，不再與父母交流，離父母越來越遠。

其實，進入青春期的孩子，正處在成人感迅速增強，但心理並不成熟的階段，他們渴望得到成人的尊重和信任。這種時候，父母需要做的是傾聽孩子內心的聲音。

傾聽是對孩子最好的關懷，也是了解孩子內心世界的有效方式，可以讓孩子和父母之間更加親密、融洽。

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本文來自央視少兒，歡迎轉載

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