寶寶便秘的原因找出來了，這3樣東西別多吃，小心加重病情！
隨著人們的生活條件越來越好了，再加上現在每個家庭大多數都是一個寶寶，所以現在的寶寶更是被粑粑麻麻捧上手心，粑粑麻麻肯定都想把最好的東西給寶寶吃，好多寶寶愛吃肉，愛吃甜食，粑粑麻麻就給寶寶買一大堆甜食零食，但是粑粑麻麻們知道嗎，寶寶們在1歲之前這些東西是不能亂給寶寶吃的。
這不，小王就說可不能隨便給孩子吃東西了，前段時間，因為走親訪友家裡剩下了很多零食，導致家裡吃飯的習慣也有了一些變化，昨天寶寶在家裡鬧了一天，而且不時地放臭屁，但是又拉不下來便便，害怕孩子積食就去醫院給孩子配點葯，結果醫生說，寶寶因為吃的太雜出現了便秘，寶寶年紀小腸胃還很虛弱，所以在飲食方面，寶媽一定要注意了，不能因為寶寶愛吃某個食物，就任由孩子性子讓寶寶一直吃，吃不好可是會導致便秘啊。
寶寶排便情況取決於五大因素
1、他吃了什麼，喝了什麼
2、它的活動量多大
3、他消化系統的工作規律，消化，排除廢物有多快
4、他的腸道菌群環境
5、可能的疾病影響
吃了什麼，喝了什麼，是孩子便秘的首要原因，對於輕度和中度便秘，調整好飲食，並且持之以恆，就很容易解決問題。
1、只吃白米面
寶寶的消化系統還不完善，，有些寶媽認為寶寶可以吃輔食了，就一個勁兒的喂寶寶吃熟食，認為這樣寶寶會長得快，很多寶媽在製作食物的時候會特別加點麵粉，或者大米而且還會特別精細加工。
原因：白米白面在經過精加工之後，裡面的維生素以及膳食纖維很多都會被去掉，這樣寶寶的營養得不到及時供應，就會出現便秘。因此在給寶寶挑選主食的時候，最好搭配一些粗糧。
2、香蕉
很多人都知道香蕉是治療便秘的很好水果，香蕉裡面的膳食纖維是非常豐富的，可以很好的通便。但是寶媽們知道么，如果是沒有熟透的香蕉，不僅不會緩解便秘，還會加重便秘，因為在生活中，為了更好的運輸和保存，香蕉一般沒有成熟的時候就會被採摘，很多市面上的香蕉是催熟的，有些朋友特別喜歡買那種青的香蕉，回家放熟。
原因：香蕉沒有成熟的時候裡面會存在很多鞣酸，即便被催熟這種物質還是存在的。鞣酸有收斂的效果，可以把糞便進行凝結使其變得乾燥，因此常被寶寶吃香蕉很容易導致便秘。
3、奶粉
小王家寶寶出生沒多久就開始吃奶粉，現在寶寶已經滿周歲了，寶寶時過敏的體質，而且現在寶寶可以吃的東西比較多，很擔心寶寶不消化，所以很發愁給寶寶換什麼樣的奶粉，聽網上說配方奶不夠好，吃配方奶的寶寶容易便秘，其實有的時候不是真的，是沖奶粉的人在胡鬧，寶媽在沖奶粉的時候一定要嚴格按照比例來沖調配置奶粉，先量水後放奶粉，而且是量水時眼睛與水平面平行觀察刻度才准，最常見的問題是沒有按照產品說明來沖泡奶粉，水量不足，奶液里「乾貨」太多，超出了寶寶的消化能力，（以及營養需求），有的家長，特別是一些老人，很怕孩子吃不飽，就放很多奶粉，結果好心辦成了壞事，日積月累家長認為5毫升，10毫升的水，根本無關緊要，一次兩次當然沒關係，但是日積月累就是大問題，所以寶媽不可以忽視這個問題哦。
緩解便秘的輔助方法
1、每天養成固定的排便習慣，是預防便秘的好辦法，因為有時候一些小朋友因為貪玩或者是有過便秘的經歷而不願意排便，在固定的時間排便，習慣後他會更容易接受的，但是要注意方法，不要強迫，否則會適得其反，
2、多讓寶寶練習爬行，練習趴卧3個月寶寶練習翻身，如果寶寶會爬了，就多讓寶寶爬幾圈，
3、腹部按摩，找到寶寶肚臍以下三指寬（指的是寶寶的手指哦）的地方，用你的食指和中指的指腹輕輕，穩穩的按壓，每次3~5分鐘。或者是用你的手掌心繞寶寶肚臍，順時針按摩寶寶的腹部，幫助寶寶腸道蠕動，注意要順時針。
另外，多給寶寶吃富含膳食纖維的食物，讓寶寶安全地緩解便秘。寶寶體內不含消化纖維素的酶，不能消化纖維素。同時纖維素又能在腸道內吸附大量水分，從而軟化大便，還能促進腸蠕動，加快糞便排泄。哪些食物都是富含纖維素呢？這個表格含有食品纖維素含量清單，一目了然，每個爸媽都要收藏起來。
如果是寶寶便秘嚴重的話，要去醫院找醫生開藥用藥物治療，還有寶媽們平時要記得在飲食上多注意，此外，寶寶便秘的時候，寶媽應該對寶寶多引導，不要讓寶寶對排便產生恐懼感。
