懷孕期間為什麼會出現水腫現象？得警惕病理性水腫，切勿大意

懷胎十月本來就不是很容易的事，通常孕婦在孕早期的時候很少會出現浮腫水腫的現象。但是到了中晚期，許多孕婦會出現手、腳浮腫現象，經常握拳握不緊或按壓手背或小腿時出現凹陷。如果出現這種情況的時候不能立即復原，就可以認為是浮腫了。那麼，孕期水腫該如何消除呢？

一、懷孕期間為什麼會出現水腫現象？

如果是輕度的孕期水腫一般都是生理性的，這主要是子宮隨著月齡的增加而變大，壓迫到了下肢的血管，影響到下肢靜脈迴流。此外，孕婦的內分泌功能發生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內水、鈉瀦留較多也會引起生理性水腫。

嚴重的水腫多數是病理性的水腫，孕婦多數都有妊娠併發症，或者是心臟病、肝病、腎病、甲狀腺疾病或其他原因引起的營養不良等。嚴重水腫需進行治療才可能好轉，孕婦可以自己觀察水腫的情況，如果水中超過膝關節以上應儘快到醫院檢查，以找出原因對症治療。

二、如何消除孕期水腫呢？

1、孕婦要保證休息時間和睡眠時間都充足，飯後和下午都要安排時間休息，晚上睡眠時間盡量要保持在八個小時以上。如果上班的地方不能躺下休息，可以把將腿抬高放在椅子上來緩解水腫。

2、如果孕婦工作需要長時間的坐著，可以在腳下墊個矮凳，工作一段時間後要站起來運動一下，以增加下肢血流。

3、孕婦每天要合理的食用肉蛋奶等營養均衡的食物，這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦可以每周按量吃動物肝臟以補充鐵，因為貧血及營養不良是病理性水腫的原因之一。

值得一提的是，有很多孕婦因為害怕水腫而不敢多喝水，其實這樣是不對的。孕後期水中主要是由於子宮增大壓迫的，也有的是因為吃了含鹽量太多的食物導致鈉大量留在身體中導致的，跟喝水多少沒有關係。

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