腳總疼是衰老表現，腳部長繭竟是病！幸好知道得早，要不然就晚了

腳是最不被人重視的地方，但腳部有很多的穴位，不同的穴位對應著身體不同的器官，所以要想養生，必須先把腳養好才行。如果腳上出現了任何疼痛的地方，意味著身體出現了一些不健康的癥狀。就拿腳痛來說，想必很多老年人都有這樣的癥狀，但腳為什麼會痛呢？要如何緩解才好？

腳後跟痛

這種癥狀在老年人中最常見，大多都是跖腱膜發炎造成的，這種疼痛是斷斷續續的，剛踩第一步的時候疼的比較嚴重，之後會慢慢緩解，活動後疼痛又加劇了。癥狀比較輕的可以每天用40度的水泡腳，每天泡兩次，每次15分鐘就可以。

疼痛嚴重伴有腫脹現象的要用冰敷。由於剛下地的時候會疼的厲害，所以在下地前先按摩下腳部。也可經常做下踮腳尖的動作，踮起時堅持兩三秒再放下。

前腳掌痛

常見的原因是腳掌長老繭，這種病叫做跖骨痛。因為骨骼變低或變長，走路的時候有些地方會比較用力，使前腳掌長滿老繭，如果修掉老繭根本不能解決內部病因，還會再長出來，可以做專業的鞋墊來緩解疼痛。

也有可能是走石子路造成的，因為腳患有趾間神經瘤，走了石子路後疼痛加重或引發其它疾病，這種情況最好去醫院檢查下。

腳背疼

通常高足弓的腳型最容易引發這種疾病，因為鞋太緊壓住了腳背，換個寬鬆的就好多了。扁平足也會引發中足的關節炎，因為關節退化引發疼痛。腳背疼痛較輕換雙帶足弓的鞋，嚴重的要去醫院治療。

避免身體疾病要好好保護雙腳，一般50歲左右腳會變大，伴有足弓塌陷的現象，所以老人要盡量少走路，穿一雙合腳的鞋，鞋跟要選擇彈性好，比較厚的。

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