速學！擺姿寶典！超模40秒演示119種漂亮擺姿

帶女神出去拍照，一個經常被問的問題就是應該怎麼擺姿勢才好看。如果這時你不能出一兩個好主意，可能此次拍攝，女神的姿勢就會很單一，甚至會顯得比較僵硬，還有可能會擺出一些奇奇怪怪，並且毫無美感的姿勢。

比如下面這張照片，挺好一姑娘，估計是不知道怎麼拍好了，能看出來是想營造出彎腰撿包的一個好像是抓拍的畫面，但這種姿勢實在是看不出美感。

因此，好機友攝影為您準備了一個擺姿速學視頻。視頻中的模特將在40秒內展示119種擺姿，當然全記住是不可能的。您只需要看一遍，找到那些覺得還不錯的擺姿，然後反覆看兩遍記住就可以了。

40秒，119種擺姿，可以節省您搜集圖片找擺姿的時間，更何況您很有可能還找不到那麼多的擺姿。下面就讓我們來看下視頻吧!

這麼多的擺姿，很多動作看似簡單，但如果真的做起來很容易犯一些錯誤。如果您對擺姿的一些細節不夠了解，可以看看下面這個正確與錯誤擺姿對比的視頻。

但如果您不想對這些擺姿死記硬背，而是想學習一些擺姿應該遵循的基本原則，好機友攝影也為您準備了相應的文章進行學習。

判斷模特擺姿是否合適的10個要點

1

看被攝者的整體感覺是否協調

一般攝影師與被攝者交流後，被攝者會根據自己的理解做出造型，這時攝影師首先要看被攝者的姿態是否協調，肢體的線條是否流暢，形體是否符合專業的審美要求.

如果沒有達到攝影師理想的狀態或美的標準，就需要被攝者重新進行調整。

2

看臉型是否調整到位

每個人的臉型不盡相同，所以每個人都有最能表現自己個性特徵的角度，但每個人又都有自己最美的一個角度。

有些人希望將自己最美的一面展現給外人，也有些人不求美，追求個性、與眾不同，希望畫面中的自己最具個性特徵。不管怎樣，攝影師的拍攝任務就是找到那個最美的角度或最能體現被攝者特徵的角度。

3

視線方向是否正確

像攝影，要求被攝者一定看鏡頭，而近年來新興的個性攝影就不一定讓被攝者看鏡頭。

不管是哪種拍法，都要注重人物眼部的刻畫，尤其是眼神光的塑造，視線的方向不管看向哪裡，只要眼睛的傳神，能夠表達被攝者的情緒，就是好的照片，所以攝影師在抓拍時，不要忘了眼睛的形式美。

4

鼻型是否美、鼻孔是否有黑洞

鼻子是凸顯面部立體感的重要器官之一，被攝者在擺出造型後，攝影師一定要仔細查看鼻子在整個面部的位置、高度、大小是否合宜，是否出現了「朝天鼻」，鼻毛有沒有外露？

一般來說鼻子越挺拔適合的拍攝角度就越多，造型多變，平或塌的鼻子只能拍攝正面人像，否則鼻子的缺陷就會顯露出來。

對於鼻孔較大且上揚的人群，應讓被攝者向下看，收下巴，或採用俯視角度進行拍攝。

5

牙齒、嘴是否處理得美觀

牙齒和嘴型在人像攝影中同樣佔據重要地位，所以多用「唇紅齒白」形容人好看，牙齒和嘴型多是先天就形成的，對於有齙牙、黃牙、牙齒畸形或殘缺不全等問題人群，可以閉著嘴或大笑，但不建議微笑。

對於嘴部有缺陷的人，一般在化妝時可以通過口紅進行掩蓋，還可以通過咬唇、嘟嘴等動作進行修飾，只要不做誇張的口型就可以。

6

脖頸的線條是否舒展、形是否完美

頸部的造型可能是很多攝影師忽略的部分，對於拍攝經驗不夠豐富的拍攝主體來說，她們可能無法像訓練有素的專業模特一樣輕鬆擺出完美的造型，頸部僵硬是最常見的造型問題。

此時攝影師就要引導被攝者的情緒，增強其頭部與身體的協調性，直到出現修長的頸部線條。

7

臀部、胸部線條流暢、形體完美

手臂線條是活躍畫面的重要組成部分，被攝者通過手臂做出多種多樣的造型，以豐富畫面，而胸部的線條是展現被攝者形體美、曲線美的重要參考標準。

在處理臂部線條和胸部線條時要遵循美的原則，白皙纖細的手臂和S形的胸部當然要展現出來，但粗壯的手臂則能掩蓋就掩蓋吧。

8

手勢是否正確

手被譽為女人的「第二張臉」，手姿在人像造型中有著舉足輕重的作用，手的表現要和被攝者的年齡、氣質、體形相符，同時還要和身體的其他部位、拍攝主題相符。

手在造型中的形態、角度要為被攝者的情緒服務，以求達到形神統一。

除此之外，手還具有修飾的作用，對於形體造型中不滿意的地方，可以通過手部造型進行遮掩。攝影師在拍攝時要反覆推敲、研究，找到最適合被攝者的手姿。

9

腳與腿的擺放是否正確合理

「千里之行始於足下」， 腳是人體的重心，擺放位置直接影響重心的位置，一切肢體的變換都在腳部穩定的前提下進行。

腿是人行走的重要肢體，腿部線條是人體形態的重要組成部分，所以女生都希望將腿拍的越長越好。

對於腿部、腳部有缺陷的人群，如羅圈腿、內八字、外八字，不建議正身、正面站立造型，可藉助沙發拍攝坐姿，或通過腿部造型進行掩蓋。

對於腿部粗壯有肉的人群，可以交叉雙腿、腳尖送出，採用仰視的角度進行拍攝。

10

被攝者的表情與美姿造型是否和諧

優秀的攝影師不會讓被攝者照搬照抄雜誌或模特的造型，更不會用手去擺弄被攝者的肢體讓其做出自認為時尚的造型，而是會在拍攝前跟被攝者進行溝通、交談，首先對被攝者的性格、喜好進行初步的了解。

拍攝時通過循序漸進的引導，讓被攝者做出自然的、熟悉的表情和舒展的造型。

當女神再問「怎麼擺姿勢好看？」就不會難倒你了吧？

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