秋天這四種水果煮著吃，止咳減肥抗癌，可惜很多人之前不知道！

生活中，不管是醫生，還是許多關於健康的書，都會提倡我們多吃水果，因為水果中含有多種營養物質還有充足的水分，不僅能補充我們所缺的營養成分，還能美容養顏，減肥瘦身。我們也常用水果做水果沙拉，其實不光能做沙拉，秋天用這四種水果煮著吃，將會有多種功效。

1.煮山楂，我們都知道，吃山楂能夠幫助消化，用山楂煮水喝，加點冰糖，不僅能幫助消化，減肥美容，而且還能美容養顏，活血化痰，女性朋友有月經不調或者痛經的話，喝一點也能起到緩解作用，而且煮山楂還對降血脂非常有幫助。

2.煮蘋果。可能很多人都吃過，煮了的蘋果，有許多功效，不僅可以美容養顏，抗菌消炎。而且抗氧化作用也會大大提升，能夠降血脂、降血糖，對於預防「三高」有一定的功效。而且還能夠治療腹瀉，有健胃消食的作用。

3.煮柚子皮。生活中我們對於柚子皮的處理方式可能就是扔掉，其實柚子皮不光是天然的「除臭劑」，柚子皮還能夠煮水，有減肥瘦身和抵抗衰老的功效，而且還有一定的藥用價值，柚子皮能夠止咳潤肺，對慢性咽炎、氣管炎起到緩解作用。

4.煮梨，我們生活中經常用梨和銀耳、枸杞等一起煮水，不僅能夠止咳化痰，治療咽喉腫痛，煮的時候不要去皮，連皮一起煮，還能夠滋陰去燥，好處多多，秋冬天是最好。看完覺得好的話別忘了收藏！

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