這些育兒理念是謠言？真不是！

原標題：這些育兒理念是謠言？真不是！

昨天看到朋友圈熱刷一篇某大號的「闢謠文「，點進去看了下，大部分說的是對的，但有些，真的沒必要這樣牽強地去」闢謠「。呵護君諮詢了一些醫生朋友，理出了其中幾條典型的，給來個」反轉「吧：

1. 孕期可以玩手機用微波爐電磁爐，這些都是非電離輻射，不會對人體產生傷害。

其實：適當保持距離是有必要的，很多媽媽都有經驗，當手機在運行中距離胎兒很近時，胎兒會有反應；

2.在飲食均衡的前提下，孕期除了不要吃生食和煙酒，不用太忌口，咖啡和茶適量也 OK。

其實：臭豆腐、臭鹹菜、麻辣燙等沒有營養、添加劑多、食用可能有害純粹吃個口味的「垃圾食品」還是盡量戒了吧；不要為了一時口腹之慾，害了肚子里的孩子。單身的時候一人吃飽，全家不餓，懷孕的時候，要明白你「不是一個人」；

3. 胎教不會讓寶寶變聰明，隔衣服肚皮和羊水，莫扎特的音樂傳到寶寶耳朵里也只是嗡嗡噪音。

其實：胎教還是有用的，有很多媽媽反饋，在孕期常聽的音樂，寶寶出生後再聽到會有反應。而且准媽嗎專心和寶寶互動，或者准媽媽一起參與胎教，可以讓准媽媽心情預約舒適，這就是最好的胎教；

4. 無痛分娩最大的副作用是 貴，一輩子就生一兩次娃，再貴也值。

其實：無痛分娩對有些媽媽而言的確存在如暫時性的發抖、低血壓、嘔吐等不適，雖然這些不適都不會很嚴重，短時間內就可以自然消失，並且不會對產婦身體造成太大的影響，還有極少數媽媽會出現頭痛、腰酸背痛、感染、抽筋、藥物過敏或麻醉止痛不全等情況。

5. 魚湯肉湯不下奶，滿滿脂肪還堵奶。想下奶，適當喝水多休息多親喂就行了。

其實：對很多日常不太注意飲食，身體瘦弱的新媽媽來說，產後真的有必要多吃點雞鴨魚肉，至少要把自己能量補充足了，才能更好地為孩子哺乳；

6. 餵奶不會導致胸下垂，罪魁禍首是變大的乳房和地心引力。

其實：餵奶真的會導致胸下垂，因為哺乳期的哺乳姿勢、離乳後的迅速「縮水」導致乾癟下垂，這種情況需要調養1-2年才會恢復；就像一個氣球，吹大之後再放氣，它的形狀恢復如初是很難的；

7. 米湯占肚子還沒營養，只有舊社會才會一個勁給娃喝米湯。

其實：不能這麼絕對地評價米湯，雖然相比奶粉，它確實不夠營養全面，但它有豐富的谷維素,是其他東西不能代替的。還有澱粉,蛋白質,鐵,鎂等微量元素。

8. 孩子不吃鹽不會沒力氣。1 歲以內添加鹽會加重寶寶腎臟負擔，還會變成重口味。

其實：如果寶寶已經6個月以上，並且順利添加輔食，且在夏季出汗量大的夏季，少許一點點鹽並不會影響孩子的健康。因為實際上很多食物中都含有鹽。所以偶爾一兩次輔食中有一點點鹽分不用著急，它不是毒藥；

9. 配方奶不用喝到 3 歲，1 歲之後孩子就可以喝純牛奶。

其實：如果你家沒有人專門為孩子每天做輔食，定時定量、飲食均衡地餵養，還是多喝一段時間的配方奶吧。至少喝到18個月；

10. 土雞蛋並不比洋雞蛋更有營養，鵪鶉蛋、鴿子蛋也沒有多金貴。

其實：土雞蛋是有優勢的，不說營養，而是「無添加」，很多洋雞蛋在雞的飼養過程中攝入了太多的添加劑，寶寶吃了更容易過敏；

11. 靠曬太陽補維生素 D，分分鐘晒成非洲娃。直接吃維生素 D，省心。

其實：維生素D要吃，太陽也是要曬的，沒有任何人工的營養品補充劑等可以替代陽光對孩子的重要性，適量曬太陽有助孩子健康成長。

11. 過敏不是嬌氣，也不是多吃就能適應，給過敏的孩子餵過敏原食物就是在「下毒」。

其實：有很多孩子小時候的過敏，真的就是因為身體還沒準備好，大一點之後再慢慢少許喂一點，是真的可以脫敏的；當然，這要排除嚴重過敏的那種類型；

12 .茵梔黃靠拉肚子去黃疸，折騰娃完全沒必要！黃疸多吃多喂就能自己好。

其實：病理性的黃疸是需要治療的，不要諱疾忌醫；

13. 99% 的孩子都不會缺鈣。枕禿是蹭掉的，出汗多是熱的，別什麼都賴「缺鈣」 。

其實：現實中真的有很多小朋友是缺鈣的，尤其是6個月-18個月期間，如果營養攝入不足，就容易出現缺鈣，如果醫生告訴你缺鈣要補，那還是乖乖補吧；如果做不到飲食均衡、營養搭配好，適當吃點鈣製劑吧；

14 不要盲目相信「貴人語遲」，如果孩子語言發育遲緩，看醫生才是最明智的。

其實：很多媽媽都發現，男孩的語言能力發展，真的會比女孩晚一點，以前重男輕女，男孩為貴，所以有貴人語遲的說法。很多男孩子2歲以後才會叫媽媽；

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