為什麼說瑜伽練的再好也不會讓你減肥！看完這篇文章，你就找到答案了……

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削瘦曼妙的身材？優雅脫俗的氣質？

一說到瑜伽，是不是很自然就聯想到這些讓人心之嚮往的美好~？

可如果現實的畫面是這樣，你會怎麼想？

如此豐滿的姑娘，竟能如此輕盈地，做出這麼高難度的動作？

來自美國賓夕法尼亞州的姑娘Dana Falsetti，就是這樣一個「柔軟靈活的胖子」。

很多人都做不了的高難度瑜伽，她都能輕！松！完！成！

倒立，屈膝下腰神馬的，都小菜~

如今的Dana，憑藉自己的努力訓練和「開發」出的各種高難度的瑜伽動作，已經火遍Ins，還開起了自己的胖子瑜伽工作室~

專門教授瑜伽，讓她們在做瑜伽的同時，找到自信和快樂的源泉。

誰說胖子就沒有快樂的資本？

快樂，無關乎胖瘦，只關乎你是否自信。

曾經，與眾多普通的姑娘們一樣，小時候的Dana Falsetti也是一個愛吃又愛美的姑娘。

可身邊別的姑娘怎麼吃都吃不胖，Dana Falsetti卻似乎喝水都長肉。

這樣的易胖體質，對一個超級吃貨而言，毫無疑問就是災難。

年幼的時候，Dana Falsetti身材已然走形，她父母也注意到這一點。

於是乎，像所有愛子女的父母一樣，開始對Dana Falsetti的飲食進行合理的規劃：

少吃，儘可能地少吃，或不吃！

Dana Falsetti回憶說，雖然父母控制著自己的飲食，但每天到了半夜，她仍然會偷偷爬起來去冰箱里找好吃的······

咳咳咳！你說，你不胖誰胖？

時間久了後，這姑娘基本放棄治療···

父母也心累懶得管了，更何況女兒也去遠方上大學，想管也管不了呀！

誰知上了大學，Dana的人生轉機突然降臨。

上大學的Dana Falsetti，無意間注意到「瑜伽」這種運動。

以前只是聽說，如今在校園裡，見了真人版的瑜伽愛好者，在自己面前做各種高難度動作後，Dana Falsett吃驚得下巴都快掉下來：這身體柔軟得像是個假身體啊！

於是，胖妹子Dana抱著「我也想試試」的念頭，也開始了自己的瑜伽之路……

這一開始不得了，就成了一條不歸路……

說起練瑜伽的初衷，也很簡單，當時才22歲的Dana，體重已經達到了300斤。

每個小胖妞都會因為自己的身材而悶悶不樂，Dana也不例外：常常因自己超重的身材而自卑苦惱。

於是她下定決心！希望找一項相對輕鬆的運動來改變自己！！

瑜伽，就這樣走進了她的生活。

但自從練起了瑜伽，就像是打開了任督二脈一樣，生活慢慢開始發生了神奇的改變：

「以前，每當我有什麼苦惱的事情，我就去找吃的。但是現在，我只會找出瑜伽墊，開始鍛煉。」

Dana曾經認為自己是一個一無所有的人，但是練習瑜伽，她改善了自己暴飲暴食的習慣，漸漸的，竟然就變成了一個專業的瑜伽人士……

剛練習瑜伽的時候，Dana也覺得非常痛苦。

但是每天練一點，練一點，能練多久就練多久，也不勉強自己，時間久了，越來越沉迷於瑜伽這項運動中，一發不可收……

手肘倒個立凹個造型這種一般人做不來的動作，都變成分分鐘的事兒~

而能讓Dana堅持下去的動力，並不是因為身材的改變……

因為Dana發現，瑜伽的動作雖然只幫助她減掉了一點點體重，但是冥想、靜默卻成為讓她真正放下內心負擔的法寶。

於是她開始嘗試進階，做些更高難度的動作……

雖然達娜身軀龐大，但這並不影響她將身體彎曲成令人驚異的角度，擺出優美的瑜伽姿勢~

「只要你練習瑜伽，你就會一次又一次的證明自己是錯了，然後你不得不選擇承認身體是沒有極限的。」

曾經的Dana，很容易陷入消極的自我否定中不能自拔，但自從練習了瑜伽，她就會通過做瑜伽，讓自己的內心很快獲得平靜~

她說做瑜伽會使她正視身體的不完美，這是瑜伽教給她最重要的一點。

在精通大多數瑜伽動作之後，Dana承認，的確是把身材不好當做了自己不開心的借口，然而影響自己的並不是身材，而是對自己是否了解，是否自信。

在一次又一次的進步中，Dana發現，之前的懷疑根本沒有必要，自己已經一次次超越了極限，「這就是我生活的意義」。

慢慢了，她也不再考慮減肥的事兒了，她意識到，自己練瑜伽並不是為了減肥，而是因為在練習瑜伽的過程中她能思考很多事情，並且去感受人體構造的奇妙，她總覺得自己可以突破一些極限去完成更高難度的動作！

不知不覺中，Dana的氣質越來越好。

越來越自信的她，在Ins上po了自己做瑜伽的照片，來展示自己的變化，分享自己做瑜伽的心得。

目前她在ins上已經有近8萬粉絲，鼓勵大家愛自己，接受自己。

Dana認為瑜伽適合任何人，不管你多重、年紀多大。

雖然她是個胖姑娘，但是越來越多人選擇信任她，跟隨她一起練習瑜伽~

受到感化的人，越來越多~

「當我把自己的照片po在網上時，也有一些不堪的評論。但我以自己的身體自豪，如果連我自己都不愛自己，那麼怎麼指望別人能愛自己呢？」

「很明顯，我的身體，並不能讓每個人都感到愉快。不過沒關係，總有人喜歡，最重要的是，我自己喜歡！」

網友們有的稱她為「人生導師」，有的卻因為她的龐大身軀把她叫做「鯨魚」。

負面評論會影響到她？讓她不開心？不存在的~

相反，她從來不在乎這些惡毒的負面言論，對生活充滿了嚮往和信心。

「他們把我當成什麼並不重要，我就是我。我相信自己能夠收穫快樂和有意義的人生。有了這個信念，任何事都不能阻擋我前進的道路。」

現在，Dana在網上開辦瑜伽課程，教初學者或者和她一樣身材的人去做那些高難度的動作。

大家都表示，像是打開了新世界的大門吶，受益匪淺!!米想到胖紙也能做這麼高難度的動作，好有成就感！

更重要的是，Dana改變了很多人對胖子認知。

在很多人觀念中，胖子=懶惰=運動無能=生活態度不積極，有很多體型偏胖的人也因此很自卑、承受著比較大的心裡壓力。

Dana希望讓大家看到，任何人都不可以以貌取人。

有人抨擊說，「不能控制自己體重的人，何以控制人生？」

可控制了體重的人，難道就會擁有一個完美的人生？不控制體重的人，就不配擁有出色、閃光的權利了嗎？？

在你還沒瘦下來之前，至少可以像Dana一樣，做一個靈活快樂的胖子。

但不管怎樣，主也菌相信，自信的女孩最美，無關胖瘦~

麥格君覺得，無論你事想修身還是修心，找一個讓自己能全身心投入的事來做，會讓你找到前所未有的自信和成就感。

可能做著做著會發現，已經偏離了當時的初衷，卻為自己帶來了全新的收穫~

想要快樂？那就從現在起，做個超級行動派吧！

如果你是個胖子，說不定努努力，就能變成一個，快樂、又柔軟的胖子呢……

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