別讓你的高血糖危害到胎兒！備孕期「功課」要做足

對於伴有高血糖的育齡婦女，如果懷孕前血糖控制的不理想，則在懷孕後容易導致胎兒發育異常，並增加自然流產、胎兒畸形的發生風險，因此有高血糖的育齡婦女，為了確保母嬰的健康和安全，備孕工作應重視，備孕「功課」應做足、做細、做實。

潛在高血糖風險自我識別

高血糖的發生有一定的遺傳易感性和高危因素，因此對有以下幾種情況者: 有糖尿病家族史、超重或肥胖、高齡、以前有妊娠糖尿病史、有巨大兒分娩史、多胎妊娠等，提示存在潛在高血糖發生的風險，對照做做以上的「功課」，會大有裨益。

提升自我管理意識和能力

加強健康知識學習的意識，增加高血糖健康知識的學習與儲備，有知者無畏，為自己營造寬鬆的心理環境。

克服胰島素使用的心理障礙，熟悉所使用胰島素的作用特點、正確使用方法和注射技巧，準確調整劑量，避免出現低血糖、糖尿病酮症以及血糖波動。

了解低血糖的常見表現和糾正方法，便於早期識別與防範。

學習正確進行血壓、血糖監測的方法，自我監測，做好記錄，逐步摸索和總結出符合自己的飲食、運動、血糖和胰島素劑量之間關係的規律，變被動調整為主動調節。

注意生活方式管理

飲食與運動是血糖控制的左膀與右臂。善於總結自己的飲食、運動特點，如食物類別、進食量、進食時間和運動量、運動時間對自己血糖的影響程度，制定符合自己的飲食運動計劃，既有助於血糖達標，又可以避免孕前體重不合理增加，預防和減少妊娠及分娩時的風險。當然戒煙、預防感染也是必不可少的。

在完成以上「功課」的過程中，備孕媽媽的自我努力、自我管理固然重要，但是來自家庭成員的理解與支持、關心與鼓勵，尤其是配偶的關愛與包容也是必不可少的：多鼓勵、多幫助、多溝通、少埋怨。積極與醫生配合，共同將血糖控制好，併發症管理好、心理調節好，備孕期「功課」完成好，通過大家的共同努力，確保安全渡過妊娠與分娩期。

同時專家建議：孕婦血壓要嚴格控制在 130/80mmHg 以下；應避免使用對孕期有影響的降壓、降脂藥物；對輕度糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變者在接受治療病情穩定後，可以懷孕；對已並發嚴重心血管、腎臟或眼底病變者病應避孕，積極進行相關病變的治療，並根據治療後情況，與專科醫生協商，確定是否適宜懷孕。

總而言之，孕前計劃越周密，孕期風險就越少。祝您好孕！

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專家簡介

程飛：首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院內分泌科主任醫師，從事內分泌臨床工作近20餘年，在糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、性腺等內分泌疾病診治方面具有豐富的臨床經驗。發表論文20餘篇;參編《糖尿病多學科防治與行為干預》、《妊娠合併糖尿病臨床實踐指南(第2版)》等多部醫學專著。

擅長：糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、性腺等內分泌疾病診治。

出診時間：周一下午、周五上午。

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