腦梗塞為什麼喜歡出現在早晨呢？你可知道原因

腦梗塞是日常生活中的常見病，他來勢洶洶，很多人談之色變，尤其是一些老年人，似乎腦梗塞也有一個喜歡的時間點，那就是容易發生在早晨。這是為什麼，目前認為機體的動脈血壓，血漿中的兒茶酚胺及纖維蛋白原活性等生理性晝夜變化有關。

嘴對嘴復甦

腦梗塞為什麼喜歡出現在早晨呢?

(1)血壓波動，人由於受生物鐘的影響，血壓具有明顯的晝夜波動性。總體上說，人到夜間入睡後，血壓會自然下降一定幅度，血流速度也隨之減慢，於是便成了清晨發生腦梗塞的生理病理基礎。

(2)血液凝固性改變，有人通過連續抽血化驗24小時血液粘度，發現人體在早晨2時至6時血液中兒茶酚胺、纖維蛋白原活性增強，紅細胞壓積以及粘度均?相對增高，從而使血液凝固性增強。加之人經過夜間長時間的睡眠，不吃不喝，沒有補充水分，仍繼續有腎小球濾過，導致血漿丟失，血液變得更加濃縮，粘度更?大，因此易發生腦梗塞。

(3)還有學者認為可能是睡眠姿勢的固定，側卧式頸部扭曲壓迫動脈造成供血減少，與腦梗塞發生有一點的關係。

早晨易發生腦梗塞的原因是多方面原因共同作用的，他可能跟血液與血液的凝固性都有一定的關係，所以我們在早晨的時候，要是有做好腦梗塞預防措施。另外有中風危險的人，最好在睡前和半夜起來喝些水以使血液得到一定的稀釋。相信只要我們做好預防工作，那麼腦梗塞造成的威脅也越來越少。

如何預防腦梗塞?

之所以出現腦梗塞，主要是因為腦血管堵塞了，想要遠離腦梗塞，那就要保持腦血管的通暢，避免其堵塞。做到以下4多，尤其是中老年人，就可以降低患腦梗塞的幾率。

1、多動手

我們的手指跟大腦皮層關係密切，手的運動可對大腦皮層運動區產生良性刺激，使大腦在接收和處理信息時變得思維敏捷、反應靈活。手指運動不但對預防腦梗塞、老年痴呆大有裨益，而且對腦梗塞患者的恢復也有幫助。所以，遠離腦梗塞平時要多運動手指，可做一些手指活動操。經常活動手指，還可以提高睡眠質量，改善抑鬱情緒，讓心情變得開朗。

2、多動腿

除了手指外，腿的運動也不可少，平時要堅持適度的有氧鍛煉，如慢跑、跳健身舞、騎車、爬樓梯等，運動時兩條腿的交替運動，使大腦的興奮和抑制的節律變得十分和諧，同時運動又增強了心肺功能，促進了血液循環，供給大腦充足的血液和氧。

3、多動腦、動嘴

語言交流是鍛煉大腦的體操，平時要多動嘴交流，尤其中老年人，兒女要常跟父母交談。另外，還要多動腦，勤思考，平時常看些有益於心身健康的書刊雜誌。

想了解更多知識內容可以點擊下方了解更多關注我們的陽光小店店鋪，裡邊有各種健康類書籍

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！