忘記一個人需要多長時間呢？

張小嫻說：「想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好」。

對於每個分手的人來說，想要忘記一段曾經的感情，需要經歷漫長的時間。等到心口傷疤淺掉，也許再刻骨銘心的愛，也許再難以忘懷的人，就會從自己的生活消失不見。

心理學有個快速忘記的方法：人會評價過去的事，解釋當前的事，預測未來的事。人對未完成的事情更加難以忘記。

分手前，兩個人在一起時間長，互相形成了依賴習慣。要想打破這種習慣，必然要適應新的東西，放下一段感情，接受新的感情，從而減弱舊的感情和人。

一、愛已成為過去

感情是一種毒藥，越喝越深入骨髓。

當分手來臨時，難忘和痛苦日夜折磨著自己，也許會失眠，也許會流淚，那些刻印在心裡的記憶，時不時翻出來。

但時間是一劑良藥，無論時間多長，總會慢慢治癒好你的情毒。

當愛成為往事，過去的情情愛愛，已是雲淡風清。

二、沒有忘不了的愛

任何一種感情上的傷害，除非一輩子難忘，否則終將被歲月長河沖刷的乾乾淨淨。

有時候不是你忘不了，而是不願意放手。

你總懷著期待，你總有著希冀。

用一縷羈絆，牽著失去的愛， 無論如何努力挽回，只會在過去里越陷越深。

三、重新回歸自我

忘記最難一點不是那份感情，而是你能否有勇氣選擇重新開始。

戀愛是兩個人的生活，彼此互相支持。

脫離之後，你是否還能獨立活出自己。

所以重新回歸自我很重要。

忘記不是一件很痛苦的事情，而是當你某個瞬間，忽然覺得過去已經沒那麼重要的時候，也許就學會了釋懷。

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