霍思燕38歲生日卻像18歲，她減重80斤的秘籍是什麼？

說到娛樂圈最討喜的小孩，霍思燕和杜江的兒子嗯哼絕對算一個。前幾天卻因模糊的身影上了熱搜，原來是因為杜江和霍思燕慶生照片中，兩人甜蜜接吻，身後的嗯哼卻模糊掉了。

哈哈哈，為什麼要這樣對我們的嗯哼大王？

杜江和霍思燕可是圈內有名的恩愛夫妻，就連霍思燕懷孕最胖的時候，杜江也是照顧得體貼入微，不離不棄。

當年霍思燕懷嗯哼的時候，真不是一般的胖，都快胖出兩個霍思燕了。

現在的霍思燕早已從巔峰時期的168斤瘦到了86斤，38歲的她美得像個少女。

80多斤的肥肉可不好減，但霍思燕減肥有妙招，她曾在節目中分享過喝紅豆薏米水減肥，一周可以瘦四五斤。

為何簡單的紅豆薏米水如此有效呢？北京一名醫曾為很多明星調理過身體，她曾說：90%女人的肥胖，都是因為體內水腫+濕氣，導致易胖。所以減肥第一步，去水腫。

紅豆薏米減肥法

紅豆薏米減肥法主要是針對去水腫。薏米有很好的祛濕功效，因為它含有較高的蛋白質，而赤小豆的祛濕能力可以說與薏米齊名，也是高蛋白的代表，所以紅豆薏仁水消腫利濕，具有很好的減肥功效。下面就教小仙女們如何做這款去水腫的紅豆薏米水：

首先將薏米直接放入鍋內炒3-4分鐘，不用洗，不停翻炒，炒出香味。因為薏米寒性偏重，炒一下可以減少寒氣。

隨後將炒過的薏米清洗一下，與赤小豆一起倒入鍋中冷水下鍋，煮15分鐘關火，再悶15分鐘，開蓋放涼就可以喝啦！建議每天喝100ml-300ml。千萬不要煮成了粥，就失去原本的功效了，最好的就是煮水喝！

適合人群

雖然紅豆薏米水消腫減肥，但也不是人人都適合。因為薏米還有活血的作用，孕婦、哺乳期和月經期間還是建議不要喝。

在北方的寶寶們，冬季要盡量少飲用，因為北方冬季乾燥，補水才是重點，如果你每天都喝紅豆薏米水，有可能會出現反作用。

但是其他的小仙女就趕緊試起來吧~減肥記得先來一套紅豆薏米水去水腫哦！

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