這幾種食物是皺紋的剋星？每天吃一點，祛除皺紋年輕十幾歲

女人一過25歲就到了保養皮膚的年紀了，無論在飲食上還是護膚品的選擇上都需要多加註意，飲食上應該多吃哪些食物呢?

一：芒果

芒果中含糖、蛋白質、粗纖維素、維生素A前體胡蘿蔔素特別高，食用大量富含大量維生素的芒果能夠起到滋潤肌膚的神奇作用，多食用芒果，有利於美白和保健的作用。

二：胡蘿蔔

胡蘿蔔含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

三：酸奶

酸奶中有多種有益菌，進入身體之後，酸奶可以有效幫助滋潤腸道、幫助身體排出毒素，同時，也幫助皮膚排出多餘的毒素，所以，美眉們經常喝酸奶，也可以幫助滋潤皮膚、去除皺紋。

四：檸檬

檸檬不僅味道讓人喜歡，而且營養價值也很高，檸檬不僅食用有補水美白的功效，檸檬切成片之後敷臉，美容養顏的效果。愛美的女性不妨試試哦。

對於女性來說，當臉上長了第一條法令紋開始之後，你變進入了一個與皺紋戰鬥的循環之中了，而聰明的女人除了要在自己的臉上塗塗抹抹，其實最重要的就是要學會利用一些食療的方法來減少皺紋的產生。

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