你不能錯過的魔都十大野跑路線
從人來人往的外灘，到寬闊平坦的世博大道，從霓虹閃耀的黃埔濱江，到世外桃源般的世紀公園......上海這個風情萬種的現代化都市，不僅令年輕人心馳神往，也讓熱愛跑步的跑者找到了「 城市運動場 」。
如果你也喜歡跑步，不如和 Keep君 一起上路開跑？
1.環世紀公園外圈
環形路線，5.04 公里
開放時間：7:00 - 18:00
門票：10 元
推薦指數：★★★★★
上榜理由：
在跑友圈能和北京奧林匹克森林公園相媲美的，只有上海的世紀公園了。這裡綠蔭環繞，是上海內環線中心區域內最大的富有自然特徵的生態型城市公園，好比天然氧吧，在此健走、跑步都暢快舒爽。
環世紀公園沿途大部分是居民建築，被綠樹包圍。周邊有便利店、超市、體育用品店、健身場所等，配套設施十分完善。市政體育工程為世紀公園外圍改造的跑步道，通過綠化帶與人行道、非機動車道和機動車道的隔離，提升了安全性。平日晚上人會比較多，有各個跑團組織的常規活動，相信來這裡跑步的你還能結實不少新朋友呢。
2.徐匯濱江綠地
雙向路線，2.46 公里
開放時間：全天
門票：免費
推薦指數：★★★★★
上榜理由：
黃埔濱江是全上海最美的跑步路線之一，整條路線全部依附在黃浦江畔，與世博園隔江相望。
曾經這裡是走南闖北的碼頭，現如今已被改造為全民健身的公共場所，夜裡燈光璀璨，伴隨江風吹過，在炎熱的夏季給人帶來陣陣清涼。
對於夜跑達人來說，這裡路線平坦寬闊，途經的彩虹橋在夜幕下燈光會變幻不同的顏色，格外有魅力。此外，這裡還設置了一個 RUNBASE 店，可以免費寄存你所有的東西，不用辦理任何繁瑣的手續，不過最晚是 9 點關門喔。當然，像自動售賣機、廁所、休息亭也是一應俱全。來到這裡，你只需安心享受奔跑即可！
3.鬱金香公園環線
環形路線，2.74 公里
開放時間：05:00 - 17:00（夏季到 19:00 ）
門票：5 元 （早 08:00 前免費）
推薦指數：★★★★☆
上榜理由：
鬱金香公園實際上指的是上海大寧靈石公園，它是浦西最大的集中綠地區，園內建有 4 千米長 6 米寬的環園道路，另闢環湖小徑圍繞著面積約 100 畝，水深 4 米的大片湖面。黃浦江支流彭越浦河南北貫穿整個公園，把大寧靈石公園分成東、西、中三個園區。
在這裡跑步，不僅能欣賞到樹影婆娑下寧靜的湖水，還能觀賞到園中羅馬式建築群的風采，如果你跑累了，還能到公園正門附近的白沙灘散步喲。
4.世博大道環線
環形路線，5.72 公里
開放時間：全天
門票：免費
推薦指數：★★★★
上榜理由：
世博大道作為2010年世博會後留下的寶貴財富，讓無數跑步愛好者在這裡找到了新的跑步聖地。這裡最大的優點就是沒有居民區，且道路全新、車少路寬，跑起來的時候會覺得整條馬路都屬於你。
這條路線囊括了世博會最具有代表性的建築—賓士文化藝術中心、中國館、世博園等。如果你想找一個足夠寬敞、燈光充足的路面，靜下心來聆聽自己跑步時的心跳，那麼世博大道環線一定是你最佳的選擇。除了賓士文化中心有演出的情況下車子會稍多外，一般全天候都適合運動。
5.張衡公園環線
環形路線，0.6 公里
開放時間：全天
門票：免費
推薦指數：★★★★
上榜理由：
張衡公園位於浦東新區中環和外環之間的張江地區，鮮花開滿了公園的角角落落，樸實而動人。樹木成林，小草鬱鬱蔥蔥，湖水微微蕩漾，是一個適合散步健身的好去處。
這裡周內人流量稀少，夜晚很適合夜跑，即便公園的正門晚九點就關了，但西邊有兩個出口24小時開放。整個跑道附近都是樹木覆蓋，且光線充足，公園內還有假山和小橋，環境十分宜人。
6.環中山公園跑
環形路線，0.83 公里
開放時間：全天
門票：免費
推薦指數：★★★☆
上榜理由：
中山公園原名兆豐公園，1914年英國人兆豐在滬時始建，是當時上海最負盛名的公園。後為紀念孫中山先生而改名為中山公園。
公園面積雖然不大，但空氣和環境都很好，園內以優美的古典景觀著稱，周邊則林立著繁華的商業圈，在這裡跑步有種同城市的節拍一起律動的錯覺。
7.源深體育中心
環形路線，0.4 公里
開放時間：09:00 - 22:00
門票：免費
推薦指數：★★★☆
上榜理由：
源深體育中心是上海規模較大、功能較齊全的三大體育中心之一，地處浦東陸家嘴金融貿易區。除有場館活動外，其餘時間都對市民免費開放。
這裡設施齊全，並劃分了內外圈跑道，內圈供跑者跑步專用，外圈供大家散步或是健走，如果場館有賽事要閉館，也會提前通知，比較人性化。
8.蘇州河沿線
雙向路線，2.7 公里
開放時間：全天
門票：免費
推薦指數：★★★☆
上榜理由：
作為上海最經典的地標建築之一，隨著蘇州河的整治，原來臭氣熏天的小水溝不見了，煥然一新的兩岸綠蔭和成群高樓，讓蘇州河也成為了上海一條小資文藝的跑步路線。
跑在蘇州河沿岸你會發現，東段弄堂較少，民居也多為高級公寓。而自河南路起到恆豐路，則弄堂密布，它們建築年代迥異，式樣也不盡相同，有英國領事館、禮查飯店、天后宮、河濱大樓等等各擅勝場的建築，這些樓群臨水而立，被稱作「連雲樓閣」。
9.外灘
雙向路線，2 公里
開放時間：全天
門票：免費
推薦指數：★★★
上榜理由：
從外白渡橋起，沿著延安路折返，是不少在上海居住的外國人非常青睞的跑步路線。這條路線東面西臨黃浦江，西面為中、西各式等52幢風格各異的大樓，在這樣一種繁華摩登的環境中跑步，是一種不可錯過的奇妙體驗。
不過遺憾的是，這裡畢竟也是上海最知名的旅遊景點，除了清晨和夜晚人流較少之外，其餘時間的遊客實在太多了，不適合喜愛長跑的跑步愛好者，但作為領略上海風情的必去之地，還是可以趕個早過來感受一下的。
10.環復興公園
環形路線，0.9 公里
開放時間：06:00 - 18:00
門票：免費
推薦指數：★★★
上榜理由：
復興公園是上海唯一一座保留法國古典式風格的園林，也是近代上海中西園林文化交融的傑作。這裡對那些老上海人來說，充滿著懷舊的記憶，曾經的法租界，兩邊梧桐樹蔭、思南公館以及文藝小清新的思南路都將你一秒鐘帶入老上海的年代。在這裡跑步，可以觀察到老上海特有的弄堂，和濃厚的帶有年代感的市井文化。
即便是烈日當空的白天，這裡也沒有悶熱的感覺，相反因為樹木的遮蓋，整片區域時刻保持著清涼，且路線平坦，能夠保持很好的跑步節奏。
如果你是上海跑步愛好者，也歡迎在文章下留言，分享你私藏的路線給大家吧!
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