應采兒超凶又愛吐槽，山雞哥為啥這麼愛她？看了她的大腿就明白！
三毛說：「愛情只有落實到穿衣、吃飯、數錢、睡覺，這些實實在在的小事上，才可以長久。」
最近熱播的《妻子的浪漫旅行》，就將四對明星夫妻，各不相同的相處模式，以隔空對話的形式展現了出來。
不出意外，一直很受關注的「陳氏伉儷」的頻頻登上熱搜。
「愛情有一萬種模樣，屬於我的，卻只有你這樣。」
相差16歲，門不當戶不對，唯一的共同點就是暴脾氣。從起初的不被看好，到現在娛樂圈的模範夫妻，兩個特有的相處模式給人一種很自在的感覺。
特別是應采兒，通過這幾部她參加的真人秀，她看似強勢，實則能進能退。
外表大大咧咧、狂放不羈，其實卻是生活的智者。
她會毫不留情的吐槽兒子老公，教育起來卻又一本正經。
雖然在節目中有時會很直接的懟人，但時刻記得自嘲黑自己。
「家裡最好的風水就是有一個好老婆。」
能說出這種金句，把一個古惑仔調教成現在的好好先生，生下一個軟軟糯糯的小甜椒，也沒什麼好奇怪的吧。
但你以為曬娃秀恩愛就是應采兒的全部了嘛
翻翻微博，就會發現秀美腿才是她的日常。
雖然身高只有165cm，卻有一雙超級大長腿加持，而且又細又直，換做是誰都想天天秀吧。
平時錄製節目、出席活動，應采兒的造型也都會凸顯這個優勢。
從小在國外長大的應采兒算不上乾瘦身材，而是線條緊實，整個人散發著健康的美感。
結婚8年，如今Jasper已經5歲了，看上去大大咧咧卻依然能保持這樣的少女狀態，特別讓人羨慕了。
最值得讚賞的是，應采兒懂得，女人的健康一定要排在美前面。
錄節目時聽說穎兒月子期間竟然還節食減肥，坐完月子時只有94斤，應采兒震驚的同時也強烈反對。
據說懷孕期間應采兒體重也曾飆升到64kg，但她在生產後還是特別聽營養師的建議，按照食譜好好吃飯。
產後應采兒就開始練習瑜珈，經過專業營養師和教練的飲食運動指導，調養身體的同時科學瘦身，最終甩掉整整26斤肉，瘦回51kg。
臉沒胖腿沒腫也沒長紋，沒過多久就恢復火辣身材出現在了鏡頭前，難怪她說自己是適合懷孕的體質。
瘦下來不容易，一直保持好身材更是難得，這一切都要歸功於應采兒這麼多年的自律和對運動的堅持。
打拳、游泳、讓肌肉線條更加的緊實。
休息時叫上好姐妹一起去登山、滑雪，或者只是去健身房跳跳舞，出出汗。
除了拳擊和游泳，應采兒還會拉著陳小春一起做現在很火的TRX訓練（全身抗阻力訓練），
只需要一根懸弔帶就能通過地心引力和自重做出無數不一樣的動作，能夠提高燃燒脂肪和訓練核心肌群的效果。
除了以上這些，作為瑜伽的忠實愛好者，最常看到的就是應采兒曬出的瑜伽照片了。
對她來說健身不僅僅是重量訓練和跑步，還需要拉伸，控制呼吸和冥想。
無論是通過「反重力」加深體式伸展，可以高效放鬆的空中瑜伽。
還是加速血液循環、刺激淋巴系統拍出毒素的高溫瑜伽。
隨著Jasper的長大，母子二人還可以一起練習親子瑜伽，言傳身教。
三分練七分吃，飲食對於身材的保持也同樣重要。
陳小春在節目中提過應采兒對早餐特別重視，多忙都會按時吃早飯，而且從不會應付。
應采兒年輕時也曾嘗試過極端清腸方式，但被上吐下瀉折磨的很痛苦。
後來她在朋友的建議下，專門從飲食角度控制體重，以素食為主，攝入優質碳水，同時多吃蔬菜幫助身體提供能量 。
應采兒很滿意自己現在的狀態，對她來說，完美的身材不僅僅是能穿上比基尼，而是學會控制身體，讓它越來越好。
這樣一個有趣、自律又自愛的女人，誰會不愛呢。
話說回來，比你瘦的人還比你努力，你還有什麼借口偷懶呢。
