桑葉泡水喝，一定程度上緩解便秘、預防三高，但還有兩類人要少喝

桑葉是蠶的常用食物之一，也是一種常見中藥藥材，泡水後飲用對人體的好處很多，今天就來帶大家看一下，桑葉泡水有哪些功效和作用。

1、減緩三高疾病

桑葉中富含生物鹼、多糖、胺基酸成分，可以有效幫助人體降低血壓和血糖，對於三高人群來說，能在一定程度上幫助其減緩疾病。

2、防治便秘

桑葉中礦物質成分豐富，泡水飲用後，能幫助腸胃吸收，潤腸通便，有效的防止便秘形成，對於便秘患者來說，能幫助排便。

桑葉好處這麼多，那麼任何人群都可以喝嗎？當然不是，凡事有利就有弊，有些人是不適合喝桑葉水的，那麼哪些人群不能喝呢？

1、體質寒涼的人

據醫學專家表示，桑葉性涼屬寒，對於體寒、胃弱的人來說，喝桑葉水反而會對身體造成負擔，引發腹痛、手腳發涼的不適癥狀。

2、處於經期的人

桑葉能滋養皮膚，去痘和斑點，所以很多女性都想嘗試喝些桑葉水，那麼，處於經期的女性能喝嗎？

答案是不能，為什麼呢？因為桑葉性涼，對經期女性會起到宮寒的反作用，同時，桑葉的止血涼血效果也很好，這可能會讓經期女性出現出血少，甚至停經的不良後果。

如果你是以上兩種人群，對於桑葉水建議還是少喝為好哦。

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