生理期是排毒「好時間」，多吃這4種食物，子宮可能會更「乾淨」

月經期間是很重要的時期，是女性每個月都要經歷那麼幾天，一些女性在生理期間不注重保養，一到大姨媽期間就變得很煩惱，也會相應的影響女性心情和工作，變得悶悶不樂。其實，生理期大姨媽時給女性全身做了一次排毒，那些痛經、宮寒都是因為血液不循環造成的，若在生理期間做好3件事，女性子宮體內的垃圾和毒素，隨著血液能夠及時的排出體外，那樣我們的子宮可能就會越來越乾淨！

生理期是排毒「好時候」，多吃這4種食物，子宮可能變得更「乾淨」！

一：紅棗

我們都知道紅棗對女性的身體具有補血作用，還可以幫助女性化解淤血，起到緩解痛經的作用，紅棗中也含有大量的維生素，能夠滋補女性氣血，幫助恢復卵巢，並且還能夠幫助女性更好的排出體內的污血和卵巢中的毒素，其中在大姨媽期間吃紅棗效果最好，排出體內毒素，讓你子宮越來越乾淨。

二：吃豬血

大姨媽期間女性會引起腰疼、食欲不振、嘔吐等情況，這時候吃一些豬血、可以起到排出體內污血的作用，還可以吃一些甜點，減少疼痛，要多吃一點開胃，容易消化的食物，讓身體更容易吸收。

三：吃羊肉

羊肉是熱性，女性多數都是體寒，多吃一些羊肉，可以滋補女性體寒，滋補陽氣，平時不易多吃，容易造成火氣旺盛，大姨媽期間可以多吃，達到排出血液中的毒素，讓子宮變得越來越「乾淨」！

四：紅糖

紅糖味道甘甜，性溫和，女性經常食用可以起到補氣養血、活血、通淤血、排污血等作用，經常喝紅糖水，還有助緩解女性體寒，增加熱量，活絡筋骨，加快血液循環，讓每月那幾天輕鬆度過！

對待女性生理期的那幾天，我們要注意自己的飲食，做好以上4件事，會讓你遠離痛經，排出體內的污血，讓子宮變得更乾淨，這樣也有利於女性的健康！謹記不要喝咖啡、巧克力一類的東西，影響身體的新陳代謝，更會造成情緒的不穩定，可以吃一些水果來減少疼痛，但不要碰冰冷的食物，吃一些蘋果、葡萄、草莓等水果！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！