李詠癌症去世，6條防癌生活建議遠離癌症

10月29日，李詠妻子哈文發文稱丈夫李詠去世。她原文寫道：「在美國，經過17個月的抗癌治療，2018年10月25日凌晨5點20分，永失我愛……」

李詠剛剛50歲，正是主持人經驗和舞台資源最豐富的時候，可他卻不行患癌症去世。李詠出生在新疆烏魯木齊，1998年開始在央視擔任主持人工作，因主持益智遊戲節目《幸運52》、《幸運6+1》而被全國觀眾記住， 2002年，李詠主持了中央電視台春節聯歡晚會。

老病死是自然規律，不管性別、無論國籍，不管普通老百姓還是明星，誰也無法擺脫這個自然規律。即便醫療水平發達，可癌症仍然無法被徹底攻克，我們怎麼做才能遠離癌症，保持身體健康能？

1、避免過度勞累

當代人熬夜加班是經常的事情，越是當上了領導，越是當「空中飛人」在旅途中奔波。過度勞累的人，會大大增加猝死的發生概率，還會誘發各種疾病，讓身體百受折磨。

經常加班疲勞過度的人，除了身體容易被壓垮，心理的壓力感也要比別人多很多，很多人都有抑鬱症等心理疾病。

2、注意肺部健康

趙麗蓉老師死於肺癌，而中國女性肺癌的比例明顯高於歐洲等西方國家，這與中國廚房油煙關係密切，超過60%的女性肺癌患者長期接觸廚房油煙。此外二手煙、空氣污染以及環境中的氡都是肺癌的危險因素。

3、吃飯時少喝酒

酒精需要在肝臟進行代謝，肝臟是人體重要的消化器官，在維持正常血糖中起著重要作用，酒精和代謝產物乙醇、乙醛會影響肝臟糖代謝。

過量喝酒不僅增加多種癌症風險，還會造成胰腺功能受損，糖代謝紊亂，導致糖尿病的發生。

4、喝一些綠茶

少喝或者不喝甜飲料，可以多喝一些茶水，不要濃茶。喝茶是中國的古老傳統，茶水中含有茶葉中的有益物質，比如茶多酚、茶多糖等，對抗衰老有一定幫助。

5、維持一定的運動量

運動絕對是一件非常有益健康的事，可越到中年大家越是缺乏運動。有研究發現，長期運動的人比不運動的人群能降低13種疾病的發生概率。運動不僅有益身心健康，還能提高免疫力。

6、控制食鹽攝入量

吃鹽多會明顯增加我們血管中的血壓水平，進而增加罹患高血壓的概率，在高血壓的基礎上，就會對腎臟有所傷害了。

特別要提醒有高血壓病史已經10年或者是更長病史的人，血壓控制不好的情況下，對腎臟傷害會是非常大的

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