多少歲才算是老人？終於有答案了，3種慢性病是你的身體變老徵兆

生活中，每個人都不希望自己衰老，人人也不稱自己老了。但不管怎麼樣，人上了歲數之後，機體的衰老卻在一點一點的變化著，根據大多數人的身體情況，多是在50歲之後便開始走向衰老的道路。

但這時候是機體早期的衰老，在衰老程度上是比較慢的，也不是真正可以成為老人的階段，那到了什麼歲數才算是老人呢？

實際上，在聯合國上有對老人的定義，在世界衛生組織中提到，60歲以上的人就是老人了，以至於到後面的階段都是老年的階層。但根據每個人自身情況的不同，身體也有可能過早的衰老，從而讓你提前進入到老年的階段。

因此，當你身體開始出現以下這3種慢性病的時候，就說明機體在衰老的徵兆，看看你都有沒有？

腰圍明顯越來越大，是身體在衰老：

在年輕的時候，機體的代謝速度比較快，即便是體重超出了正常的範圍之內，也是全身的發展肥胖，而並不是集中在腰圍的部分。但如果你每天吃進去的脂肪都集中在腹部，說明你的內臟脂肪越來越多。

這種危險性要更大，可謂是全身的一種傷害，那具體應該怎麼判斷呢？根據腰圍來看即可，如果男性的腰圍超過了85cm，女性的腰圍超過了80cm，就說明你的是腰圍超標的狀態了。

一方面要積極的減肥，另一方面要預防慢性疾病。

白頭髮越來越多，是身體在衰老：

黑髮的形成缺少不了食物中的各種營養物質，這時候我們機體的代謝旺盛，腸胃消化吸收能力強。可隨著年齡的增長，腸胃的功能慢慢減退之後，再加上營養跟不上，就容易讓頭皮上的黑色顆粒不能形成，進而出現白髮越來越多的情況。

因此，不管是對於年輕的人還是已經算是老年的人，注意每天的營養均衡是十分重要的，可以更好的幫助我們身體健康。

男性女性提前進入更年期，是身體在衰老：

大家都知道，女性有更年期。實際上男性也有，甚至是有的男性來更年期的時間比女性的還要早，我國女性絕經的平均年齡是在50歲左右。

當女性身體出現潮熱、煩躁、月經周期有時候長有時候短、出血量會明顯減少的情況，就是更年期到來了。當男性出現難以抑制的情緒、感覺壓力很大等等也要注意。

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