一種果是天然「養胃王」，常吃一點，「吃跑」胃病，胃越來越好！

現代人工作和生活的壓力非常大，越來越繁忙的工作和不良的生活習慣，使很多人的胃出現了毛病。都說十人九胃病，這話一點都不為過，可見現代人胃病的普遍性，胃病一犯，胃痛，胃脹通通找上門，嚴重的影響人們的工作和生活。那麼，生活中都有哪些不良的習慣導致了人患上了胃病

1、不規律飲食

現代人工作和生活的壓力大，平時工作很忙，經常是吃飯不應時，到了該吃飯的時間不吃飯，而應該休息的時間卻又吃飯，經常這樣不規律的飲食會給胃造成很大的負擔，久而久之，則會引起胃病的發生。

2、經常飲酒

現代人經常應酬，在應酬中就避免不了要經常飲酒，而對於胃不好的人來說，經常飲酒更是「火上澆油」，不但不利於胃病的恢復，同時還會加重胃病的病情，尤其是對於胃潰瘍的病人來說，更是增加患上胃癌的風險。

3、油膩的食物吃太多

現代人生活條件好了，每天大魚大肉，精米白面，而平時吃的太好，過於油膩，無疑是對胃部造成負擔，油膩的食物含脂肪過高，會增加發生泛酸和腸易激綜合征的機會。增加患胃病的幾率。

4、常吃生冷、辛辣的食物

一些生冷、辛辣的食物成了生活中的家常便飯，而這些類食物偶爾吃倒是沒什麼關係，但尤其是對於胃功能差的人來說，長期吃這樣的食物就會對胃部造成負擔，容易引發胃疼、胃部不適的現象。

一種果是天然「養胃王」，常吃一點，「吃跑」胃病，胃越來越好！

胃不好的人平時可以常吃一些黑棗，因為黑棗中富含豐富的蛋白質和各種營養元素，經常吃一些，可以起到很好的養胃功效。能有效的修復胃黏膜，增強機體活力，經常食用有補氣養血、暖腸胃的作用。

山楂是生活中人們常吃的食材，它含有豐富的維生素，經常吃山楂具有健胃消食的效果，常吃山楂能有效的避免出現胃脹的現象，有利於胃黏膜的修復，有效改善胃病。

白扁豆是一種營養豐富的豆類，從中醫的角度上來看，白扁豆性溫、入胃、脾兩經，經常食用一些，可以起到很好的養胃作用，對於腸胃虛弱、經常腹瀉的人群十分有益，是一種非常好的養胃食物。

花生是我們經常吃的一種美食，它含有豐富的營養成分，有很好的健脾養胃的功效，經常吃一些花生，可以有效的改善胃虛寒的作用，同時，花生的紅皮還有很好的補血養血的功效。

栗子是生活中人們常吃的一種乾果，它含有豐富的維生素C，經常吃一些，能夠提高人體免疫力，同時，栗子還有很好的養胃功效，胃不好的人可以經常吃一些。

聲明：本文為作者騰訊獨家首發，謝絕轉載至其他平台，侵權必究！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！