常有咳喘問題，這樣飲食調養可很好地改善咳嗽癥狀

喘息是臨床上常見的一種呼吸系統的癥狀，多是由於支氣管痙攣收縮、管腔變窄，呼吸時氣體進出受到限制而發，可以引起嚴重的呼吸困難。本病可由內在的感染病灶所致，也可以由外部的致敏原，比如花粉、尤其等被吸入或直接接觸而發。

喘息屬於中醫學中的「哮」與「喘」證的範疇。在中醫看來，哮證主要是由於體內所伏之痰，逢遇感冒、飲食不節等誘發因素而觸發。喘證主要是由於肺與腎的功能失常，復感外邪，或傷於飲食，或因情志不和、勞累過度等擾亂了氣機的升降出納而發。那麼，我們該如何應對喘息的問題呢？

飲食忌口

哮喘之證本患之於肺氣上逆，因而圍繞一個「逆」字，哮證還挾之於「痰」，因此，治療哮喘的問題，一方面要平降逆氣，另一方面還要注意祛除痰邪。所以，在平時的日常飲食中藥適當的多吃些清淡之物，比如蘿蔔、絲瓜、橘子、枇杷等食材。如果是久病而且痰多的患者還可以多吃蘇子粥以利氣祛痰。

兼寒痰犯肺者要忌服膩滯性的中藥材，比如熟地、玉竹等，以及避免長期服用含有此類藥物的中成藥。飲食宜辛溫之品，可以多吃些蔥白、生薑、白米粥、薏米粥等可化痰散寒的食物，以輔助治療。

兼熱痰犯肺者要忌食辛辣的食物。飲食上宜甘涼之品，可以多吃蘿蔔、西瓜、杏仁茶等可清肺化痰的食物，以輔助治療。

兼肺氣虛乏或腎不納氣者要忌食生冷、寒滑、破氣的食物，還需要在平時生活中避免過度勞累等。飲食宜選擇甘溫之品，可以多吃百合、山藥、薏米、芡實、糯米粥等可補益肺腎的食物，以輔助治療。

另外，這類患者還需特別注意不可服用下氣、破氣的食材及中藥材。對於久病體虛者可以適當的多吃些補益之品，但應避免長期服用厚味、滋膩、生痰、阻逆肺氣的食物，以免加重病情，反使氣機更為不利。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！