剖腹產以後對身材有影響嗎？產後如何恢復身材呢？

剖腹產對於產後身材影響也僅限於下面兩個方面。

第一個方面：產後活動量有可能減少，很多媽媽剖腹產以後行動不是很方面，畢竟傷口恢復和癒合以及外部環境、心理因素等干涉下，每個人傷口恢復情況不一樣，並且每個人對疼痛的忍受理也不同，這就對很多產後女性活動行為起到了牽制，活動量的減少也就意味著熱量支出的減少。

第二個方面，剖腹產的女性產後是否可以增加運動量或者活動量，首先要考慮傷口癒合的情況，並不能像順產女性那樣直接在孩子吃輔食階段就增加運動量，每個女性產前、孕中的身體條件是有差異的，所以產後想要運動的話，剖腹產的女性一定要去諮詢一下醫生，讓醫生判斷一下自己現階段的情況是否可以運動。

同時得到一個明確的答案：如果可以運動話，哪些運動是可以的？哪些運動或者動作是盡量避免的。

儘管有這兩個因素，但這也僅僅是從防患於未然的安全形度考慮，並不能成為決定性因素，一般產後傷口恢復情況好的女性也不會影響活動量，至於產後身材恢復，是沒有什麼特別快速的辦法，因為產後要母乳，這個時期本身也不是什麼減肥的最佳時期，母乳本身需要多熱量攝入，懷孕中體重增長如果在合理範圍內的話，產後半年之內基本上身材就逐漸恢復到生產前了。

那些所謂快速恢復身材的女性實際上孕中體重增長並不多，如果孕中體重增長過多，產後想要減肥應該選擇孩子吃輔食階段，這個時候母乳的需求量減少，你可以適度的控制飲食，然後增加活動量和運動量，這時候減肥同一般人群減肥並無本質差異。

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