長了黃褐斑別著急，教你一款食療湯，擊退黃褐斑，還你乾淨臉蛋！

大家好，今天我們去聊一聊黃褐斑，黃褐斑是整個愛美人士的噩夢，而且由於其特殊色素的生成，還有代謝的特點一般都是很難完全祛除的，其實與其說黃褐斑是面部的瑕疵，還不如說壓它的根本原因在於內部，人的容顏與內在的臟腑氣血經絡有互為表裡是息息相關的，如果體內的氣血循環失衡就會導致皮膚的一種顏色的改變。

給大家推薦一款玫瑰百合湯，玫瑰花具有濃郁甜美的香氣，它芳香行散能夠舒肝解郁、和血調經、讓皮膚好顏色，百合它具有滋陰化燥作用，它的鮮品富含黏液質以及維生素，對整個皮膚細胞的新陳代謝非常有益，蜂蜜具有護膚美容、抗菌消炎促進組織細胞再生的作用，我們取玫瑰花12克左右，百合8克煮水代茶飲，煮好之後等待它溫熱之後再加上一小勺的蜂蜜，一個月喝個五天左右就最恰當了。

再說一說黃褐斑的預防和調護，1.科學合理的飲食保持膳食平衡，多吃糧食比如說豆類、蔬菜水果、忌食煙酒和辛辣刺激的食物，還要保持大便的通暢。2.堅持運動。3.穩定自己的情緒緩解自身的壓力。4.保證足夠的睡眠。5適度而和諧的一個性生活。

6.清潔保濕和防晒，戶外運動堅持正確的使用防晒霜，打身顏色的防晒傘、帶防紫外線的眼睛。7.如果長期服用避孕藥它也有發黃色斑的作用，所以說避免濫用藥。8.不要使用那些劣質的化妝品、護膚品，以免損傷自己的皮膚誘發黃褐斑。

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