血糖高就是糖尿病？有這5大「信號」，可能患上糖尿病！

隨著生活水平的提高，患有糖尿病等三高的人卻越來越多。很多人往往將高血糖與糖尿病混為一談，認為只要是血糖高了，就得了糖尿病。但事實上，這是兩者不同的疾病，兩者只是在某些方面有共同的病症表現而已。簡單來說，一個人有高血糖不一定有糖尿病，而有糖尿病的人就一定血糖高，兩者是充分不必要的關係。

高血糖=糖尿病？錯了，糖尿病早期5大信號看這裡具體來說，糖尿病是因為人體內分泌系統紊亂，導致糖代謝功能失調而形成的。高血糖則是指人體血液中糖的含量過高，形才成高血糖狀態，所以千萬不要混淆了兩者。如果不及時發現治療，把高血糖與糖尿病搞錯，會耽誤治療。因為糖尿病會引發各種併發症，導致患者殘疾或者甚至危及生命。

所以如果你身體出現以下5大信號，就要注意了，小心糖尿病來襲。

信號一:尿頻

當人出現尿頻的現象，尤其是夜間小便頻率增多，一定要注意，因患者機體內食物轉化為糖的效率下降，會引起血液中糖含量上升，人體出於本能，就會自動開啟自我保護調節功能，通過尿液來排出多餘糖分，小便次數就會增多，所以糖尿病患者也就多尿了。

信號二:　飯後容易出現空腹感

當人出現明顯的空腹感時，就要當心血糖了，空腹感可以說是早期糖尿病患者最典型的癥狀之一，主要原因是由於胰島素分泌過程緩慢，當達到胰島素分泌達高峰時，餐後血糖高峰已過，就會促使大腦時常產生空腹感。如果經常發生頭暈、心慌等低血糖癥狀時，需警惕糖尿病的可能。

信號三:吃得多體重卻減輕

沒有刻意減肥，三餐與之前保持一致，但體重卻在減輕，這說明身體肯定出現問題了，很有可能與糖尿病有關。主要原因是，早期糖尿病患者因頻繁排尿會帶著人體大量水分，體內的細胞難以獲取葡萄糖，導致體內積蓄的能量逐漸被消耗，從而導致飲食正常而體重下降的表現。

信號四:突然性的視力減退、視力模糊

因血液中的葡萄糖值含量異常上升，會導致眼球歪斜，進入眼睛的光線也會因此發生曲折，就會出現視力減退、視線模糊等現象，所以一定要引起高度重視了。

信號五：手足麻木

手足麻木，一方面可能是因為供血不足，另一方面也可能是糖尿病引發，其原因在於糖尿病會引發神經損傷，就容易出現手足麻木的癥狀，這也是患上糖尿病的一個典型危險信號。

如果發現自己已經開始出現以上癥狀，應該去醫院測一下血糖，確診病情。在生活中不要食用高糖量、高膽固醇的食物，盡量選擇無糖食品、高纖維、具有降脂作用的食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜；像苦瓜、凍干桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物。

推薦幾個有效的降血糖的小偏方

一、桑葉茶

桑葉茶中的成分1-脫氧野尻黴素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。建議最好選用霜後的桑葉，在餐前喝，降糖效果更好。

二、洋蔥

洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。

三、綠茶

綠茶中含的兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收，來達到抑制餐後血糖的上升的效果。同時綠茶含有的抗氧化成分，還具有增加毛細血管韌牲，減輕身體炎症反應的功效。

四、綠蘿花

綠蘿花是天然的「胰島素」，它含有平衡血液中糖分，即碳水化合物的分布的物質，起到降低血糖濃度的作用，不讓人體內血糖指數超標，威脅心腦血管健康。

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