這些食物是血管的「清道夫」，經常吃一點，清潔血管還防血栓！

現在心血管疾病種類是越來越多了，我們都知道血管在我們的身體裡面有很重要的作用，它是血液輸送的通道，而血液有時可以供給我們身體各個器官養分的物質。所以血液流動的通常對我們來說是非常重要的，如果血液中含有大量的垃圾，這就會導致疾病的發生。下面就讓我們一起詳細的了解一下。

下面有幾種食物，它們是天然的"阿司匹林"，可以幫助我們預防血管堵塞：

1、 綠茶

茶現在是一種養生的代表，而現在的茶葉種類也是比較豐富的，其中綠茶就是一種很有用的品種。在平時適量的喝些綠茶可以幫助我們預防血管破裂，對於預防血栓也是非常有作用的。

2、 菠菜

菠菜是我們比較熟悉的一種食物，它裡面含有豐富的粗纖維，在這種纖維進入人體中很容易和脂肪相結合，並且會隨著排泄物一起排出體外，適當地吃下菠菜可以幫助我們有效的預防膽固醇沉積，預防血栓的發生。

3、 蘋果

蘋果裡面含有豐富的維生素，它可以幫助我們促進消化，還可以起到預防動脈粥樣硬化的作用。

4、 冬瓜

冬瓜裡面含有豐富的礦物質，經常食用冬瓜可以幫助我們有效地緩解血液、膽固醇過高的問題，可以幫助我們疏通血管，預防動脈硬化和血栓的發生。

5、 大蒜

大蒜是很多人不喜歡的一種食物，它既辣味道又不好聞，這是人們疏遠它的一種重要的原因，但是大家不知道的是打算對我們的身體是非常有幫助的，它可以起到殺菌，降血脂的作用，對於預防血栓是非常有幫助的。

6、 茄子

茄子是一種我們常見的一種食物，它裡面含有豐富的蛋白質和微量元素，這些物質可以幫助我們增強血管的彈性，能夠有效地預防動脈硬化。

7、 黑木耳

黑木耳性平味甘，具有滋補、養血益胃、活血止血等作用。既可以幫助我們補充身體足夠的營養也可以降低我們體內的血脂，是一種對血管好的食物。

8、海帶

海帶裡面含有的營養非常豐富，它不僅可以幫助我們預防動脈硬化，可以起到預防血栓和降低膽固醇的作用，對血管有很好的幫助。

上面提到的這些食物對於我們預防血栓都是非常有幫助的，大家在平時的時候可以多吃點，除了上面提到的這些食物，平時我們還可以通過多運動，少熬夜、少吸煙喝酒等方式來預防血栓的發生。

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