拯救你的垃圾睡眠!
無心睡眠
Summer Romance
張國榮
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最近是不是經常覺得身體沉重?大白天也是哈欠連天的。
一起床就覺得自己特別累,一點也不想動,更不想上班!
沒有任何的工作慾望,一點小事就會情緒低落。
注意力總是無法集中,容易健忘。
網上一查,感覺自己什麼問題都有。
什麼氣血虛啊,什麼換季啊,更年期啊。
買了一堆的補品,喝了都沒用。
你有沒有想過這一切可能都是因為自己睡眠質量問題導致的呢?
有人說:不可能!我每天倒床就睡著了!睡得可好了!
有人說:開玩笑!我每天睡覺超過8小時,不存在睡眠問題。
可能你對於睡眠質量不好的認知太少了。
據統計,中國人的睡眠質量已經進入了最差的階段。
80%的人都備受睡眠的困擾。
而很多人卻不知道自己正在因為「睡不好」而出現了各種身體的大小毛病。
要知道,【1秒入睡】也是非常嚴重的睡眠問題!
不如來自測一下,如果出現以下情況的任意一種,說明你的睡眠是「垃圾睡眠」!
入睡困難,上床後30分鐘內無法入睡
1秒入睡,入睡時間極短,倒床就睡著。
睡眠維持困難,頻繁醒來,且醒來後再次入睡困難
早醒,比平常醒來的時間提前2小時以上
經常做噩夢,一夜做夢不斷
失眠或者睡眠時間短,總睡眠時間不超過6小時。
早晨起來感覺頭暈乏力、精神不振。
白天哈欠連天,精神渙散。
代謝變慢、食慾增加
情緒變糟,容易出現生氣、躁動等情緒上的反應
如果你出現了這些問題,說明你每天都沒有睡過好覺啊!
現代人因為精神壓力和工作壓力,以及各種作息時間的干擾和不規律不健康的生活,導致越來越難享受到好睡眠了。
(人民日報做過一次睡眠數據報告)
而研究證實,有近90種病症和55%亞健康,都與睡眠不好有直接關係。
很多疾病是長期緩慢的潛伏在身體內,而睡不好的最直觀的表現就是變老變醜!
英國人曾經做了一場關於睡眠的實驗,46歲的Sarah Chalmers參與了此項實驗,在特定的時間裡,她分別連續只睡了6個小時和睡滿8個小時。
實驗的結果讓人震驚!
這是每天睡8小時的Sarah Chalmers..
再來看每天睡6小時的Sarah Chalmers...
當然,國外還有另外一個相似的實驗,總共有4位實驗者,他們的睡眠時間更是少的可憐,平均每天睡眠4-5個小時,結果模擬出來他們長期缺乏睡眠的模樣後,小編又一次驚呆了!
受實驗的皮膚不再有彈性,皮膚已經滋生皺紋...
眼睛也變得暗淡無光,黑眼圈和眼袋變大了許多...
再來看看完整的變化,第一位是已婚女性,每天睡眠時間約4小時。
這是長期缺乏睡眠的她...
第二位是年輕男性,每天睡眠時間約5小時,一段時間後的變化。。
第三位是中年男性,每天睡眠時間約4小時,一段時間後的變化。
最後是一位年輕女性,每天睡眠約4小時。
這是長期缺乏睡眠的她...
長期缺乏睡眠,光看顏值的變化就已經嚇死。
研究的結果表明,睡眠質量差的人每天的衰老速度是正常人的好幾倍,一天睡眠不足,就可導致第2天的免疫力下降,其中78%的人呈大幅度下降,而經常失眠者的衰老速度是正常人的2.5-3倍
睡眠不好,經常失眠,最終將嚴重危害健康,會導致神經處於緊張興奮狀態得不到休息恢復,造成各器官超負荷運行而受損,免疫力下降,細胞老化,皺紋增多,也會引起各種精神方面的疾病!
很多人為了保證睡眠,在吃保健品,但是大多數的保健品依賴性都太強,
安眠藥更是萬不得已千萬不要吃。
人蔘蓮合雙棗茶,
每天喝1袋,安神助眠。
不用吃藥,輕鬆擁有好睡眠。
價值上千的老方子,只需68元/1盒(20袋)
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葯都亳州華佗世家老中醫的奇方
從清朝年間開始一直到現在,中醫世家夏氏家族五代行醫。到夏克平已是第五代傳人了。
年過6旬的他,目前還堅持出診,來找他看病的人絡繹不絕。
而這款產品,就是夏老家傳承至今的老方子,睡眠不好從中醫角度來說,分為很多種因素。
但是歸根結底,安神除煩補血養氣,是調理睡眠最關鍵的部分,也是這個方子的根本。
夏老經常開的方子都是熬出來的中藥,為了飲用更方便,同時結合著現代人的體質情況和日常飲水情況,做出來這款安神養眠茶包。
所有原料都是天然食材,功效也是平穩溫和,適合大部分人的體質。
精心配比的10種原料
這款茶的根本是安神祛煩補血養氣,所以在配方的搭配過程中,都是以這些食材為主。
每一款食材都是夏老親自過問,精挑細選優中選優出來的。
安神的酸棗仁/蓮子/百合
大部分的人睡眠不好都和精神緊張,壓力過大有關係,更有嚴重的失眠人士,發展到了神經衰弱。
而安神是調整睡眠的根本。
自古以來酸棗仁就是治療失眠的最佳食材,《本草綱目》記載,「酸棗仁主煩心不得眠」。
酸棗仁在安神、失眠領域有其獨到的見解,且療效顯著,被醫生患者美稱「東方睡果」。
而現代醫學也表明:酸棗仁中所含皂苷A和斯皮諾素,具有冷靜催眠作用。
酸棗仁的製作非常有講究,必須得炒制後的酸棗仁才能起到功效。
這款茶包里的酸棗仁,都是一等一的好貨,再人工炒熟研磨而成。
蓮子百合都有凝神靜氣,緩解失眠多夢的作用。和酸棗仁搭配在一起,則是發揮出來1+2>3的功效。
同樣人工炒熟之後,研磨成顆粒狀。沖泡的時候,藥效可以揮發出最大。
除煩的梔子/淡豆豉
梔子花很漂亮,但是很少人知道它是除煩的小能手。尤其對秋燥冬煩的季節性煩躁,效果顯著。
可能很多人都吃過豆豉,但是卻很少耳聞「淡豆豉」,淡豆豉為大豆成熟種子的發酵加工品,樣子醜陋,卻是一味良藥。
夏老說:梔子苦寒,善清熱瀉火除煩;豆鼓辛甘微苦性寒,善宣散鬱熱而除煩。兩物相合,清散鬱熱除煩力強,治溫病初起胸中煩悶及虛煩不眠效佳。
養血的大棗/茉莉花
紅棗富含鐵,維生素,茉莉花富含礦物質鎂與植物素,一起泡水喝,既能夠補充營養素,又可以使營養素互補,起到補血益氣的作用。
補氣的人蔘/甘草/乾薑
《內經》謂「陽氣者,煩勞則張」,現代人因為經常熬夜,情緒壓抑,食用的食物又重油重辣,導致中醫上的「陰虛陽盛」,從而導致的失眠,睡眠不佳。
而人蔘/甘草/乾薑三種葯食同源的食材搭配,則是調節陰虛陽盛,補氣的最佳搭配。
所有食材都是來自葯都亳州,經過挑選,清洗,人工炒熟,人工研磨,人工配比分裝等多道工序完成。
無硫無添加,每一份用心都是為了這杯安眠好茶。
回味甘甜的一杯好茶
因為全部是純天然的葯食同源食材,口感是清香帶有酸澀的氣味,入口極為爽滑,湯色亮黃,聞起來有棗片和姜的味道,喝起來味淡回甘。
因為無任何添加,才會效果更好。
飲用第一天,感覺全身輕鬆,腦袋不那麼沉重了。
連續飲用1周,睡眠明顯改善,早晨起床後,身體有些輕盈。
連續飲用2周,會發現情緒逐漸穩定平和,睡眠開始有規律,極少做夢。
長期飲用,身體極為舒暢,白天精神好,晚上睡得香。
產品問世後,獲得無數好評。
工作壓力極大,每天都焦慮的睡不著覺的張先生說:每天喝一袋,喝了4天,精神稍微緩解一些,入睡比之前好多了,白天精神也比之前好很多,現在不喝綠茶了,隨身帶著的都是它。
每天惡夢連連,極容易驚醒的劉女士說:這盒茶改善了很多她的失眠多夢,已經斷掉了褪黑素,喝了半個多月的茶,睡眠質量好太多,人也顯得年輕了。
好茶看得見原材料,良心好茶不袋泡
每一包都是獨立包裝,看得見真材實料。
因為除了大棗和茉莉花茶之外,其餘的食材都需要研磨成顆粒,才能在泡中發揮最大作用。
1+1的獨立包裝袋,哪怕是費事再多,也要為了最好的產品給到客戶。
飲用提示:
1:一袋花茶可以沖泡3-5次,建議飯後飲用。
2:由於裡面含有人蔘,所以孕婦、哺乳期婦女及14周歲以下兒童不宜飲用;其他人群每天食用限量≤5包;
3:大棗裡面含有一定糖分,如果醫生要求禁糖,就不可以吃。
4:要放在低溫、乾燥的地方密封保存。
不僅僅適合失眠/睡眠不佳的人群
精神壓力大,經常熬夜的人,因為情緒壓力導致的精神緊張,喝上一杯,可以緩解焦慮。
作息時間不規律的夜班人員或者司機人士,因為睡眠作息紊亂,影響體內機能正常運轉,多喝此茶,可以改善精神。
更年期的人群,無名怒火,煩躁煩悶,每天喝它,可以安神養顏哦。
來自中醫世家夏醫師的千年不傳配方,
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