59歲倪萍暴瘦20斤，61歲總師跑珠港澳大橋，你卻還在轉錦鯉！

這幾天最火的一座橋，

肯定是百年工程之稱的港珠澳大橋，

而這兩天最火的一個男人，

則是大橋背後的英雄——

總工程師林鳴，

這不，就在前兩天，

他又因為在大橋跑步再次衝上微博熱搜。

凌晨4點半，

從港珠澳大橋的收費站出發，

跑了29.81公里，

耗時花了3小時04分，

有人說這是他用特殊的儀式紀念大橋通車。

其實這個視頻，

是2018年1月1日拍的，

林總師一直以來都堅持晨跑。

每天早上5點起床，

從項目營地出發，跑到淇澳島，

來回10多公里，

這個習慣在修建大橋的時候幾乎沒中斷。

他說：如果跑步都不能堅持下來，

那建世界級的工程還能堅持下來嗎？

很多人用忙、壓力大當借口，

可有幾個真的比林總師還忙？

連跑步都三天打魚兩天晒網的人，

你能期望他堅持什麼呢？

人與人的差距，

很多就是差在自律這兩個字上。

1

之前飽受磨難倪萍，

一度退出大眾視線，

人們想起她除了年輕時的風華絕代，

大多是爆肥變醜後的老態。

圖片來源：倪萍微博

然而就在前兩天，

重新登場的倪萍卻讓許多人驚呼：

女神歸來！

今年59歲的倪萍，

半年瘦了20斤，

整個人的狀態提升！

網友們紛紛猜測：

她是不是吃了什麼減肥藥？

亦或惡意揣測是不是為了男人，

她的回應只是淡淡一句：

減肥就是要自律，沒有捷徑；

人都想走捷徑，

但捷徑走的多了也就沒用了。

當下偷的懶，

將來總有一天會用另一種方式償還。

現在混日子，將來日子混你，

自律只是為了自己，不為任何人。

2

郁亮，

曾是萬科王石欽點的接班人，

作為曾經中國住宅開發商巨頭的總經理，

每天的繁忙與壓力不用贅述，

然而就是這樣郁亮，

也堅持每天跑5公里。

甚至在深圳萬科總部，

特意請人修了一條跑道，

早上8點提前到公司先去跑步，

再上樓洗澡，開始工作。

其實郁亮45歲時還是啤酒肚加身，

被稱為「大腹便便的領導」，

他決定在半百之齡送自己一份大禮：

50歲前成為國家級運動健將。

從此便開始了每周5次，

每次至少5公里的訓練。

跑步期間他還完成了三個目標：

登珠峰、跑全馬、練腹肌。

有次郁亮計劃跑20公里，

到終點發現記錄顯示還差50米，

同跑的人都說算了，走兩步就夠了，

因為筋疲力竭停下來再動真的很痛苦。

而他獨自又跑了出去，

把那50米補了回來。

這類人最可怕的就是他們的自律，

而自律中最恐怖的

就是說了就做的行動力。

多少人抱怨自己沒有機會，

可每天雄心萬丈躺在床上，

機會就是從天上掉下來，

都會被蒙頭的被子彈開。

3

一直以來

火的一塌糊塗的女作家嚴歌苓，

幾乎每一本著作，

都是一部高票房電影，

30年來一直保持一年一本的節奏。

有人詫異於她的產量與效率，

她說：當你懂得自律，一切都簡單很多。

早上5點起床，

寫作到下午3點去健身房，

每隔一天游泳1000米。

晚上10點鐘睡覺。

一個禮拜看兩部電影，

剩下的時間就讀書。

圖片來源：嚴歌苓微博

很多人說自律的人沒有自由。

自由是什麼？

自由不是你想做什麼就做什麼，

而是你不想做什麼就不做什麼。

你有多自律，就有多自由。

最怕你一生碌碌無為，

還安慰自己平凡可貴。

很多事情去做了，就會發現沒那麼難。

2

4

功成名就卸任的馬雲說，

他有兩件事堅持了10多年：

第一件是在西湖邊學了十幾年英語；

第二件就是練太極。

馬雲很忙，

忙到因為累在國際大會上睡著，

但是不會忘記練太極。

有人去拜訪馬雲，

結果被告知是馬雲打太極的時間，

只好一直等到結束。

阿里發生了緊急事情，

他也是先把一套拳打完，

拳收了，心就靜了，心靜則萬事通。

有人說自己沒有成功的原因

是沒有機遇和伯樂，

那問一下有哪件有益的事情，

他認真堅持了數年？

間歇性躊躇滿志，

長期性混吃等死的人，

就不要不甘於平凡了。

2

5

有人說C羅

用自己的球技征服了世界一半的球迷，

然後用性格讓另一半球迷討厭他。

但無論是哪一半人，

都不會否認他的自律，

讓許多人望塵莫及。

人們羨慕33歲的他有23歲的身體，

可做不到把客廳都被改成健身房；

人們欣賞他完美的肌肉線條，

可吃不下他那苛刻到「變態」的食物。

有本事的人很多，

有本事而又自律的人就很少了。

自律是少數人的選擇，

而非大眾的日常。

只是如果你放棄了自律，

就不要抱怨成功和你沒關係。

2

6

每一個愛看書的人都知道一個名字：

村上春樹，

堅持跑步30多年的職業作家。

從33歲開始，

他的生活便是：

每天4點起床、跑步、寫作。

在《當我談跑步時我談些什麼》里，

他向世人解釋了自己的自律：

為了超越昨天的自己，

哪怕只是那麼一丁點。

如果說有什麼必須戰勝的對手，

那就是過去的自己。

因為今天不想跑，所以才去跑！人大概怎麼都可以搪塞，自己的心靈卻無法矇混過關。

明天再說，明天再做，以後有空再去……曾經仗劍走天涯的你，終究敗在了那些無用的娛樂上。除了自己，你沒有對不起誰。

2

7

想征服世界，

卻連10公里都征服不了；

想擺脫世俗，卻連被子都擺脫不掉；

想出人頭地，卻刷著手機停不下來。

其實自律這件事，

做到了只有你受益，

沒做到所有你討厭的人都受益。

前幾天那個躺贏的錦鯉，

憑心而論幾個人會相信呢？

沒有哪家企業會因為轉發個錦鯉就錄取你，

也沒有哪個老師因為錦鯉就給你獎學金。

下面評論說來還願的人，

你只能看到他兩句留言。

他看了多少書，通宵多少夜，

考了多少證書，碰了多少壁，

永遠不會告訴你。

因為比起千辛萬苦的成功，

人們更樂意把自己的成功，

描述得雲淡風輕，

這樣才會被更多人羨慕。

網上有句話很犀利：

你的對手在看書，你的仇人在磨刀，

你的閨蜜在減肥，隔壁老王在練腰。

你可以選擇今朝有酒今朝醉，

那就別嫉妒在你睡著時，

還拚命往前跑的人。

想人生鵬程萬里，

還是先管好自己。

不積跬步，何以至千里，

都征服不了自己，

還幻想什麼讓別人望塵莫及。

錦鯉什麼的，

還是燉了吃比較有用。

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