雙十一即使都不打折，我也要買它！

新聞 10-31

今年，蘋果發布了Apple Watch Series 4。從宣傳照和視頻來看，它更注重運動和健康管理功能。作為ELLEfit Girl，到底要不要買一款呢？

在看到新聞第一時間，老編就預訂了一塊，想要看看這塊Apple Watch Series 4和之前的產品有些什麼區別。不過，單感受好像不太有對比性，所以這次，我們再次搬出最厲害的ELLEfit Lab。

ELLEfit LAB

全方位搜羅測評實驗單品，

採用科學嚴謹有趣的實驗方法，

全程高清無碼紀錄實驗過程，

事無巨細撰寫實驗報告

對於很多小夥伴來說，都會有一個疑問，為什麼我們要花「大價錢」去購買一塊運動手環呢？

為什麼我們要買運動手環？

後台經常有小夥伴問我們，怎麼樣才能看出我燃脂了？為什麼我天天跑步都沒有瘦？……

運動手環是監測運動心率和效率的最直接的工具。最基礎的運動手環（不是計步器）都會有心率，時間，GPS定位，里程數等數據監測，它們會根據這些數據推算出一個平均的運動效率，例如消耗的卡路里，心肺能力等。

如果長期使用運動手環監測運動表現，你可以有效且有目標地增加運動效率，可見地改善身體素質。簡單來說就是，幫你瘦更快。

購買運動手環時要注意哪些？

盡量購買專業運動手環，而不是科技品牌推出的衍生產品。購買時，根據你的運動喜好來決定運動檢測項目的多少，比如跑步（跑步機），游泳等。

十分建議購買帶有心率檢測的運動手環，平時可以根據靜態心率計算出正常的基礎代謝外，如果你有規律的運動計劃，是可以通過每次運動時的心率變化，立竿見影地感受到自己的心肺能力在不斷增強。

另外，由於你運動的時候汗液和油脂分泌非常旺盛，所以老編貼心建議，在選購智能運動手環時，一定要挑選便於清理，或者錶帶更換比較便利的產品。

這次我們選擇了在運動星人圈佔有率非常高，都可以擺脫手機單獨「運作」（不用帶手機運動），防水防汗，可自由切換表面和錶帶的三款運動手環來進行測評。看看雙十一前夕，非常糾結的你是不是可以選擇出一款比較適合你的產品？

參賽選手

Apple Watch

Series 4

Fitbit

Versa

Garmin

fenix5+ Plus

運動手環，最重要的測評標準就是體驗感，除了一些硬性的標準以外，我們還找了不同的測評員和我們分享了使用這些產品兩周後的感受，看看她們的評價是不是對你有所幫助？

每周里程30K

四大馬拉松打卡的資深跑者

從Apple Watch第一代就開始使用的蘋果發燒友

我愛跑步

每周4練

每周4~5次有氧和無氧訓練

第一款運動手環

Fitbit Charge 2且沿用至今

有健身卡，會運動

無氧只有APP

有氧只有橢圓機

三天打魚

出汗就好

跑步從來不戴藍牙耳機

運動只為流汗的初級運動者

運動手環基本只要計步功能

萬步打卡

測評項目

外觀

監測運動數量

續航能力

APP使用感受

操作方便程度

Apple ≈ Garmin > Fitbit

外觀

隨機挑選10位直女測評員投票，讓她們就外觀選出最想買的一款手錶，Garmin與Apple Watch不相伯仲。

就如同iPhone一樣，Apple Watch依然擁有眾多粉絲。更有趣的是，在測評過程中，選擇Apple Watch的測評員很大一部分是因為「認出」而購買。「用iPhone，自然也要買Apple Watch。」

選擇Garmin的人則更對於它是一款智能運動手環而表示驚訝，「更像是曾經的電子手錶」。另外，喜歡圓形錶盤或者需要更多正式場合的人，也會更偏愛Garmin。

作為得票最少的Fitbit，測評員則感覺她的設計更硬核，而專屬的粉色並沒有討好到她們。「如果有更少女，或者簡單的配色，我可能會買，畢竟3塊手錶裡面它是最輕的。」

Garmin >Apple>Fitbit

運動數量

三款智能手環都支持一些基礎的運動，比如跑步，跑步機，游泳，瑜伽，無氧訓練。另外，每塊手錶都有不同的自定訓練內容，你完全可以針對自己喜歡的運動去購買手環。

瑜伽

HIIT

間歇訓練

舉鐵

鍛煉

越野跑徒步登山山地騎行

鐵人三項

滑雪（雪板/越野）

槳板衝浪划船皮划艇

高爾夫跳傘

爬樓登山機

出汗就好

特別喜歡Apple Watch的「其他」的功能。我做一些羽毛球，或者滑雪等，都可以用這個「其他」。它和所有運動一樣，都可以設置運動時間和距離，對於監控訓率，想要看自己燃脂率我而言，還是很有效的。

每周4練

Fitbit的間歇運動模式看著很雞肋，其實非常好用。我喜歡在跑步或者有氧過後，把它當做拉伸的定時器。因為一般模式是13練，一次45秒，到了時間就會震動提示。所以就不需要我特意的心算拉伸的時間，手環就會自動提示我進行下一步啦。

出汗就好

驚訝於Apple Watch對於運動的識別能力。比如我在旅遊，它就會「問」我，是不是在「室外步行」？自動識別運動能力堪稱3塊之最。

Garmin > Fitbit > Apple

續航能力

每天運動

Garmin 5天一衝

Fitbit 3天一衝

Apple Watch 1天一衝

1周3~4練

Garmin 1周一沖

Fitbit 1周二到三沖

Apple Watch 2天一衝

1周1練甚至不練

Garmin 1周幾乎都不用充電

Fitbit 1周一沖

Apple Watch 2天一衝

Garmin的產品續航能力如此卓越，有一部分是因為它不支持抬腕顯示，所以在一定程度上（尤其是只把它當做看時間的手錶和計步器），非常省電。

而Apple Watch之所以這麼耗電，在平時的生活中，它更是你手機的小秘書，而不是單純的運動手環。

Apple > Garmin > Fitbit

APP使用

我愛跑步

Apple Watch自帶的體能訓練APP，對於普通跑步的人來說已經足夠了。而且我問了周遭使用過的朋友，對比2代和3代，Apple Watch Series4在心率和配速的監測上更為準確，對於追蹤自己跑步配速和成績來說非常有幫助。但是體能訓練APP無法累計里程，所以對於需要做馬拉松或者跑步比賽訓練計劃的小夥伴而言，還是下載一個專業的跑步APP，比如Nike Run Club更好。而且，在Apple Watch Series 4中，Nike手機端的APP功能也被更好地開發了，里程、數據以及路線圖等傳輸得速度更快。

每周4練

Fitbit這款對於經常使用的我來說，APP使用沒有難度。就是剛買來系統更新的時候，需要花費太多的時間。Versa算是一款為女生「定製」的產品，所以在操作上已經非常「傻瓜」了，但是同步歌曲時我依然遇到了bug。歌曲同步只能通過電腦，支持win7、win10以及mac系統，同步歌曲過程也比較繁瑣。不過對於不帶手機的誘惑，還是很願意研究一下的。可能因為我用的是蘋果手機，在同步數據上，Fitbit還是有點慢。

三天打魚

Fitbit的APP有點像「薄荷」，欄目很多，但是都是需要你手動輸入。比如今天喝了多少水，吃了多少東西，運動過了沒。比較好的是，它在最新的功能當中加入了大姨媽的記錄。有了這個手環，我就可以把手機裡面那些APP都刪除，留點空間給我的自拍啦。

出汗就好

我用Apple Watch自帶的體能訓練APP跑步，覺得沒有什麼問題。設置操作都非常傻瓜，同步手機數據也很快。同一個牌子的電子設備，都不用磨合期。

萬步打卡

Garmin的APP比較像日常健康APP的設計。首頁面進入「我的一天」，告訴我一天走了多少步，基礎代謝等等。而關於手錶的任何數據，都可以在左右切換中進行。不過，對於一個不運動的人，買這款智能手環相對有些奢侈。因為它功能和支持的運動真的非常多。

Apple>Garmin≈Fitbit

操作

由於測評員都使用iPhone，所以無遺Apple Watch在操作中展現出優勢，無論是同步的速度還是操作習慣，都非常複合測評員的心意。

作為第一次使用Fitbit的測評員，在使用手錶內APP和同步音樂上都遇到了一些困難，但作為Fitbit的老用戶，反而覺得Versa的操作已經非常考慮女性。

Garmin的這款運動手環期初使用會非常不習慣，因為雖然表面巨大，但並不是觸屏操作；擁有5個按鈕，各司其職但剛開機並沒有詳細的介紹（Fitbit和蘋果都有），而只是在按鈕的外圍標註了功能。但是習慣過後你會發現，按鍵操作有時候比觸屏更方便。

所以，看了這麼多硬貨，我該買哪一塊？

Apple Watch Series 4

健身小白必備

如果你是運動小白，那麼就買Apple Watch吧！適配程度高，傳輸速度快，基礎運動都有。除了每天都要充電，沒什麼不推薦的了。據資深跑者說，佩戴Apple Watch Series 4跑步，錶帶的質地更貼合皮膚，儘管表面變大，跑的時候也不會晃，出汗了也不會不舒服。在細節的設計上，更貼合運動者的舒適度。