感冒了不能餵奶？這些哺乳期的禁忌原來都是謠言

母乳餵養，對寶寶和寶媽來說，都是這個世界上最幸福美好的事情。但往往事與願違，當寶寶脹氣、消化出了問題、皮膚出了狀況......只要是有關寶寶健康問題，這個鍋大多都會推到寶媽母乳上。為了不讓寶寶痛苦，寶媽也只能在自己身上找原因。那麼，寶寶身體不適時，真的全怪寶媽母乳嗎？今天就來給所有家長辟個謠，中國式哺乳謠言，到底坑了多少寶媽。

感冒了一定不能餵奶？

很多寶媽認為感冒了不能繼續哺乳，其實這個想法是片面的。因為感冒病毒是不會隨乳汁感染寶寶的，如果寶媽沒有口服哺乳期禁用藥物，是可以正常哺乳的。由於嬰幼兒抵抗力差，容易被病毒傳染，寶媽哺乳時要佩戴口罩、勤換衣服、勤洗手。要是寶媽感冒嚴重的話，可以藉助吸奶器，把母乳排出，然後倒進奶瓶中，由家人喂寶寶喝。使用吸奶器，寶寶就不用放棄珍貴的母乳，何樂而不為呢？

哺乳一定會讓乳房下垂

很多愛美的寶媽聽說，因為哺乳會造成乳房下垂，所以很早就給寶寶斷奶了。這樣是不明智的舉動，有專家表示，因母乳餵養導致乳房下垂，只是短暫性的，如果寶媽不想乳房變形嚴重，可以做一些有效的防護措施，比如穿舒適的哺乳內衣、適當按摩乳房。為了哺乳方便以及增強寶媽胸部舒適度，哺乳內衣建議選擇文胸與背心的結合體。

為了多產奶，寶媽得大補

寶媽奶水不足時，家中老人就開始瘋狂讓寶媽進補。比如多吃肉、雞蛋、豬蹄、下奶高湯等等，但是大吃特吃後，不僅讓寶媽身材走樣，還會因為長期吃油膩的食物引髮乳腺炎，繼而影響母乳餵養。的確，哺乳期寶媽要吃好，但是不代表吃的多，吃的適量才是最好。為了母乳分泌，只需要額外攝入500卡路里的熱量，同時切勿吃高糖、高脂肪的垃圾食品。

哺乳期寶媽需要大量喝水嗎？

有很多人誤認為，寶媽每天哺乳，會丟失很多的水分，需要大量補水。雖說這種說法沒有什麼問題，但是一切都要適量。哺乳前喝一杯水，哺乳後喝一杯水，只要口渴就喝，基本不會影響寶媽身體。但要是寶媽每天喝大量的水，反而會加重腎臟負擔，晚上睡不踏實。

上面就是中國式哺乳謠言，為了讓寶媽和寶寶能安然度過，一些謠言千萬不能相信。

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