李現曾經是160斤的小胖子，靠減肥逆襲男神

李現幼時其實是個小胖子，上中學時，李現的體重一度飆到160斤，對比如今的身材，實力演繹：每個胖子都是潛力股！

做演員之後，李現把健身房當成第二個家，籃球、拳擊、戶外跑，都是家常便飯。曾經為了飾演特種兵角色，李現在短短45天里減脂增肌，體脂最低時只有9%。

正是這樣的努力，才能秀齣劇中讓人心潮澎湃的健碩身材。

在採訪中，李現透露自己平時喜歡極限運動，如衝浪，潛水，如果有時間特別願意做這些事，包括旅行。

「最重要的是堅持，對生活和價值觀的改變，當這些東西都改變了後，你就知道吃什麼是健康的，怎麼做能讓身體達到一個更年輕，更舒服的狀態，久而久之就會保持這樣子。」這是李現的體驗感受。

李現由於最近剛連續拍完兩部戲，不能再做一些消耗大體量的運動，最近正在做一些康復訓練。

李現在微博中也提到自己最近面臨的問題：「頸椎側彎，腰肌勞損，骶髂關節錯位，雙半月板裂紋，再加上時不時騷擾一下的慢性胃炎…」

於是李現很注重養生，愛上了刮痧和拔罐。對於養生，李現表示要未雨綢繆，因為工作拍戲一進組就是100多天，平日里會喝些菊花茶之類的，都是對身體的一個提前保護，這樣在出現問題之前才會有一些準備。

拍戲之餘李現也會保持健身，以及飲食調整，讓自己恢復到一個相對好一點的狀態。

衣品

衣架子身材的李現，不需要過多的裝飾，舒適隨意也覺得很有型，難怪被稱為行走的穿衣標本。

換上西裝更是帥氣難擋~

私下裡搭配西裝的領帶就有數十種款式！

再看看鞋子，多少男生夢想的鞋櫃哇~

形象管理

留鬍子是型男，刮掉鬍子就是小鮮肉~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！