四種食物腸胃不好的人要忌吃，很多人不知道

對於腸胃不好的人，在日常生活當中有很多東西都是不能吃的，比如說不喝酒，不吃辛辣刺激的一些食物。除此之外，其實在生活當中還有很多看著很普通的食物，也是腸胃好的人經常使用的食物，殊不知對於有腸胃病的人來說，卻是有很大的影響的。下面我們就具體介紹一下哪些食物對於腸胃不好的人是不能食用的。

一、辛辣食物

辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣，但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以採取較為溫和的青椒。

二、巧克力

單純吃巧克力並不是引起問題的源頭，而是在於持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。這是因為巧克力使下食道括約肌放鬆從而引起胃酸倒流。

三、柑橘類果汁

這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾而已。而在腹部，多與的酸則會引起其他的問題。假如空腹飲用，實際上你的消化道已經充滿了酸性物質，增加多餘的酸性物質會引起腹痛。如果你飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會引起腹瀉。

四、薯蓉

如奶油般的薯蓉，容易入口，難怪可以登上「最舒服的食物」的前列。但如果你是糖類過敏的人士，則不會覺得舒服了，因為裡面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家製作無糖德薯蓉可以減低其影響。

在上文中，我們詳細介紹了對於腸胃不好的人這四種食物是不能吃的。比如說柑橘類果汁，它是一種很常見的飲品，但是對於有胃病的人來說，會增加體內的酸性物質，進而引起腹痛。所以，對於腸胃不好的人來說，希望上文的知識能夠對你有所幫助。

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