這幾種特徵的孩子可能長不高，中了的家長快點改，當心影響長個子

文|秘籍君

現在說到對外表的要求，對男性是高富帥，對女性則是「膚白貌美大長腿」，除了顏值以外，處處離不開一個「身高梗」，顏值還可以後天修整，而身高一旦定型就很難再改變了，所以這讓家長們很操心。雖然說先天基因很重要，但是後天維護不好長不高的孩子也比比皆是，尤其是難得父母個子都挺高孩子卻長成了普通個子，這就讓人很不舒服了。原因在哪呢？自然是後天生活習慣有問題，比如說，這幾種特徵的孩子可能長不高，中了的家長快點改，當心影響長個子。

作息不良喜歡熬夜的孩子

很多家長因為自身就有熬夜的壞習慣，自然很少去教育孩子早睡早起，加上現在社會大環境對熬夜的時間有爭議，所以十一點以後才入睡的孩子大有人在。造成這種現象的原因就是，很多家長只知道讓孩子保持充足的睡眠有助於身高增長，卻不知道，除了充足的睡眠外，睡覺的具體時間更重要。

這是因為一種叫做生長激素的存在，這種人體生長激素是孩子骨骼、內臟全面發育的關鍵，生長激素分泌進入高峰期，孩子的身高增長才會加速，而生長激素分泌的高峰期是早上五點到六點半，晚上十點半到凌晨一點，分泌先決條件是深度睡眠。看到這裡，家長明白早睡早起的重要性了吧，記得提醒孩子十點之前睡覺哦。

有不良飲食習慣的孩子

概括來說，挑食、厭食、愛好垃圾食品都是不良飲食習慣，這多半是在孩子嬰幼兒時期留下的壞毛病，家長沒有及時監督，導致孩子養成了這些毛病，造成飲食單一化，無法全面供應身高發育所需要的營養和微量元素，尤其是喜歡零食的孩子，食用了大量的糖分添加劑，對身體來說有害無益，到了青春期，個子就很容易落後於同齡人，這一點家長要注意。

喜歡穿緊身衣物的孩子

當下社會流行風向以貼身、緊身的衣服為中心，這讓很多還在成長期的孩子也開始穿過分緊身的衣服，甚至緊身牛仔褲，雖然彰顯了身材，但對於骨骼發育來說卻不是好事。孩子還在成長期，緊身衣物對身體有一種束縛作用，阻礙孩子的身體正常發育，還容易讓家長忽視孩子衣服尺碼的變化。所以，家長在為孩子選擇衣服時，要以寬鬆、舒適為主。

你家孩子在其中嗎？如果中了就快點改正吧！

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